ODÜ'de "Stresle Baş Etme Yöntemleri ve Öfke Kontrolü" semineri düzenlendi

ORDU (AA) - Ordu Üniversitesi'nde (ODÜ) "Stresle Baş Etme Yöntemleri ve Öfke Kontrolü" semineri düzenlendi.

ODÜ Sürekli Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi (ODÜSEM) tarafından organize edilen seminere konuşmacı olarak Psikolog Mihriban Korkmaz katıldı.

Korkmaz, seminerde, stresin hayatın kaçınılmaz bir parçası olduğunu söyledi.

Stres unsurunun yaşam devam ettikçe var olacağını anlatan Korkmaz, "Stresle başa çıkmak, stresin etkisini hep olumlu düzeyde tutabilmeyi öğrenme anlamına gelir. Stresle baş edebilmek için yaşadığımız duruma bakış açımızı değiştirmemiz gerekebilir. Zorlukları bir tehdit olarak değil, yeteneklerimizi sınayabileceğiniz bir fırsat, bir mücadele olarak değerlendirdiğimizde başımıza gelen olayı kendi avantajımıza döndürüp stres düzeyini azaltabiliriz" dedi.

Seminere Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Nuri Yılmaz, akademisyenler ve öğrenciler katıldı.