Ramazan sonrası beslenmeye dikkat

Ali KADI/NİĞDE,(DHA)-NİĞDE İl Sağlık Müdürü Ertan Değirmencioğlu, Bayram sonrası aşırı yemek yeme, şeker, çikolata, ağır hamur işleri ve tatlıların aşırı tüketiminin hazımsızlık ve mide problemlerine yol açacağın söyledi.
Değirmencioğlu yaptığı açıklamada: “Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmenin en önemli faktörlerinden biri yeterli ve dengeli beslenmedir. Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişiler, günlük öğün sayısını azaltmaları gibi beslenme düzeninde meydana gelen değişikler nedeniyle, bayramda normal yeme düzenine geçtiklerinde psikolojik olarak daha fazla yeme eğilimine girebilmektedirler. Fakat Bayram sonrası aşırı yemek yeme, şeker, çikolata, ağır hamur işleri ve diğer tatlıları aşırı tüketmek hazımsızlık ve mide problemleri başta olmak üzere bazı problemlere yol açacaktır. Bu nedenle halkımızın yeterli ve dengeli beslenerek bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat etmeleri gerekmektedir” dedi

FOTOĞRAFLI