Bayramda Beslenmeye Dikkat

Mersin Halk Sağlığı Müdürü Aytekin Kemik, bayramda aşırı yemek yemenin sindirim sisteminde ve diğer organlarda çeşitli rahatsızlıklara yol açabileceğine dikkat çekerek, vatandaşların bu nedenle bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat etmelerini istedi.
Kemik, konuyla ilgili yaptığı yazılı açıklamada, sağlığın korunması ve geliştirilmesinde hayatımızın her döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin, en önemli faktörlerden biri olduğunu vurguladı. Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişilerin, günlük öğün sayısını azaltmaları ve beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler nedeniyle, bayramda normal yeme düzenine geçtiklerinde, psikolojik olarak daha fazla yemek yeme eğilimine girebildiklerine dikkat çeken Kemik, "Kimi kişiler hala kendilerini oruç tutuyor zannederken, kimi kişiler ise ’oruç bitti şimdi yeme zamanı’ diyerek aşırı miktarda besin tüketirler. Bayram sonrası aşırı yemek yeme ile bazı problemler kaçınılmaz olur. Bunların en önemlisi hazımsızlık ve mide problemleridir. Ayrıca, gelenek üzere bayramda tatlı tüketimi de artmaktadır. Bayramda birdenbire aşırı yemek yemek, şeker, çikolata, ağır hamur işleri ve diğer tatlıları aşırı tüketmek, sindirim sisteminde ve diğer organlarda çeşitli rahatsızlıklara yol açacaktır. Vatandaşların bu nedenle bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlara dikkat etmeleri gerekmektedir" dedi.