"Sağlığınız için kalbinizi sevin"
Güncelleme Tarihi:
VÜCUDUN oksijenini pompalayan, durmaksızın çalışan kalbimizi yüzde 80 oranında sigara kullanımı, hipertansiyon, yüksek kan yağları, ailede kalp hastalığına yatkınlık, şişmanlık, hareketsiz yaşantı hasta ediyor. Dünya Kalp Federasyonu önerisiyle kutlanan 29 Eylül Dünya Kalp Günü için uzmanlar, koruyucu önlemlere dikkat çekerek, “Kalbinize iyi bakın" diyor.
İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Dilek Ersil Soysal, Sağlık Bakanlığı verilerine göre kalp ve damar hastalığı hızının toplam nüfusta görülme hızının yüzde 12,7 olduğunu belirterek, “Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre, Türkiye’de 2014 yılındaki ölümlerin yüzde 40’ından dolaşım sistemi hastalıkları sorumlu oldu. Sağlıklı yaşam için kalbin pompalama görevini aksatmadan yerine getirmesi gerekir. Kalp sağlığı için hareketli yaşam önemli. Mümkünse bisiklet kullanmalı. Günde en az 30 dakika yürüyüş yapmak, asansör yerine merdivenleri kullanmak, fazla kilolardan kurtulmak, sigara içmemek korunmak için önemlidir Erişkinlerde bir haftada 150 dakika orta derecede fiziksel aktivitenin iskemik kalp hastalığı riskini yüzde 30, diyabet riskini yüzde 27 oranında azalttığı kabul edilmektedir" dedi. Kalp damar hastalıklarının kişinin yaşantısını psikolojik ve sosyal yönlerden de etkileyen hastalıklar arasında yer aldığını kaydeden Soysal, korunma yollarına dikkat edilmesiyle kalp damar hastalıklarının yüzde 80 oranda engellemenin mümkün olduğunu söyledi.