İzmir'deki Uluslararası Yoga Şöleni'ne "Çoşkuyla katıl"

Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı ve Yoga Academy’nin kurucusu Akif Manaf yönetiminde  yapılacak Yoga Şöleni'nin bu seferki sloganı ise; coşkuya katıl. Program kök, pelvis, karın, göğüs, boyun ve alın Çakralarından oluşan 6 pratik Çakra çalışmasını içeriyor. Büyük Üstad  Akif Manaf, sağlık üzerinde oldukça büyük faydaları olan Çakra teniklerini uygulayarak mükemmel bir bedensel sağlığa ulaşmanın mümkün olduğunu belirtti. Uygulanan Orijinal Yoga Sistemi tekniklerinin, aynı zamanda günümüz dünyasında bireyin ve topumun maruz kaldığı yoğun stres ve gerilimle baş edebilmesini sağladığını ifade ederken, günlük yaşamın yoğun koşturmacasına ferah bir mola vermek, tazelenmek isteyen herkesi Yoga Şöleni'ne davet etti. Çalışmalar yeni başlayanlar için de uygun olup herkes organizasyona dilediği ölçüde katılabilecek. Ayrıca etkinlikte Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf, Yoga üzerine şimdiye kadar yayınlanmış olan 46 kitabı ve okurların şimdiden büyük beğenisini kazanmış olan son kitabı "Bilgi Nedir ve Nasıl Bilgili Olunur?" için imza verecek. Orijinal Yoga Sistemi'nin Yararları Orijinal Yoga Sistemi'nde yer alan teknikler, doğru ve düzenli bir şekilde uygulandığında beden sağlıklı hale gelir ve rahatsızlıklar hızla kaybolur.

Doğru nefes alıp vermek çok önemlidir. Nefes teknikleri ile, akciğerlerin nefes alıp verme kapasitesi artar ve solunum farkındalığı gelişir. Böylece, vücudun bütün hücreleri arınır, beslenir ve yaşam gücü kazanır. Vücut çalıştırma teknikleri ile, eklemler esner, kaslar güçlenir, omurga problemleri giderilir, bedenin genel duruşu düzelir, iç organlar canlanır ve bedensel gerilim atılır. Öte yandan yoga duruşları, forma girmek ve formda kalmak için de etkili bir araçtır. Fazla kilolar giderilir, sağlıklı ve kalıcı bir zayıflama sağlanır. Biyoenerji teknikleri ile insanın enerji alanı güçlenir ve arınır. Bilindiği üzere dağınık zihin ve düşünceler sağlığı olumsuz etkilemektedir. Konsantrasyon ve meditasyon teknikleri daha odaklı olmaya, zihinsel gücün ortaya çıkıp güçlenmesine, olumsuz düşüncelerin kontrol altına alınmasına ve pozitif düşünmeye yardımcı olur. Günümüz dünyasında rahatsızlıkların önemli bir bölümü sinirseldir. Uygulanan gevşeme teknikleri, stres ve gerilimin atılmasını sağlar. Herkes pozitif, mutlu, sağlıklı, başarılı ve neşeli bir hayat sürmek ister. Orijinal Yoga Sistemi teknikleri, bireyin bunlara ve daha fazlasına sahip olmasını sağlar. Bu kapsamda, kişi en başta fiziksel sağlığını kazanır, hastalıklardan ve hastalıkların yarattığı psikolojik rahatsızlıklardan kurtulur. Hayata daha pozitif, neşeli ve yapıcı bakmaya başlar.  

 ÇAKRA TEKNİKLERİ İÇEREN ÇALIŞMA PROGRAMI/ 9-10-11 Aralık 2016

9 Aralık 2016 Cuma
11.00 -12.30 Pratik Yoga Çalışması Konu: Muladhara (Kök) Çakra çalışması - Özgüvenin geliştirilmesi12.30 - 13.30 Sorular ve Cevaplar14.30 Yoga Academy Hatay Açılışı19.30 - 21.00 Pratik Yoga ÇalışmasıKonu : Svadhisthana (Pelvis) Çakra çalışması - Yaratıcılığın geliştirilmesi21.00 - 22.00 Sorular ve Cevaplar

10 Aralık 2016 Cumartesi
11.00 - 12.30 Pratik Yoga ÇalışmasıKonu : Manipura (Karın) Çakra çalışması - Kararlılığın geliştirilmesi12.30 - 13.30 Sorular ve Cevaplar17.00 - 18.30 Pratik Yoga ÇalışmasıKonu : Anahata (Göğüs) Çakra çalışması – Sevginin geliştirilmesi18.30 - 19.30 Sorular ve Cevaplar

11 Aralık 2016 Pazar
10.00 -11.30 Pratik Yoga ÇalışmasıKonu : Vişuddha (Boyun) Çakra çalışması – İletişim Yeteneğinin geliştirilmesi11.30 – 12.30 Sorular ve Cevaplar15.00 – 16.30 Pratik Yoga ÇalışmasıKonu : Agya (Alın) Çakra çalışması – Zihinsel gücün geliştirilmesi

Ayrıntılı bilgi için www.yogaacademy.com.tr