Hava soğudu aman donmayın

“Bugünlerde hipotermi ve donma riski var. 'Bana bir şey olmaz' demeyin. Unutmayın ki, hipotermi, donma tablosu İstanbul, İzmir, Çanakkale, Trabzon, Samsun, Sinop gibi kıyı bölgelerimizde çok daha sık görülmektedir. 0 derecede, 30- 35 kilometre hızla esen rüzgar altında hissedilen, eksi 8- 9 derecedir. Bu da hipotermi oluşmasına yeter. Donma ya da donmaya yakın ısılarda vücut ısısının düşmesine hipotermi denir. Vücudumuz ısı kaybını dengelemek için önce metabolizmayı artırır. Bu nedenle de üşüdüğümüzde titreriz. Titreme ile vücudumuz kendisini ısıtmaya çalışır. Giysi katları arasındaki kuru ve durgun hava, iyi bir ısı koruyucudur. Bu nedenle tek bir kalın giysi yerine, kat kat ince giyinmek daha yararlıdır. Şapka ya da atkı ile başı örtmek de ısının korunmasına yardımcı olur."
Doktor Ülkümen Rodoplu bugünlerde evsiz kişilerin, evlerinde yeterince ısınamayanların, yaşlı ve kalp damar hastalığı, diabet, alzheimer, siroz, kanser gibi kronik hastalığı olanların, 7 yaş altında olan tüm bireylerin soğuğa daha az dirençli olduğunu vurguladı.

"GEREKİRSE SARILIN"
Dr. Rodoplu, dorma tehlikesi geçiren birine neler yapılması gerektiğini şöyle anlattı:
"Başlangıçta titreme vardır. Giderek, kas hareketleri yavaşlar ve ısı düştükçe bu titreme durur. Kişide uykuya eğilim görülür. Nabız yavaşlar ve zayıflar, solunum yavaşlar. Dolaşım ve solunum durabilir. Donan hastayı 20 santigrat derece civarında oda ısısına alın. Birden bire hamam, sauna gibi çok sıcak bir ortama almak tehlikeli olabilir. Islanmış ise, giysilerini çıkarın ve kuru, sıcak battaniyelerle örtün. Açık havadaysa, gerekirse hava akımını kesmek için çevresine naylon benzeri rüzgarlık gerin. Donan bölge çoğunlukla el, ayak, burundur. Bu bölgeler önce kızarmaya, yanmaya başlar. Giderek ağrı gelişir, sertleşir. Son aşamada ise his kaybı oluşur. Bu durumda ilk yapılması gereken yüzük, saat, bilezik gibi takıları hızla çıkarmaktır. Donmuş organ aleve, ateşe tutulmamalıdır. Aşırı sıcak suya da sokulmaz. Donmuş kısımların yeniden ısıtılması için araba egzosu veya doğrudan doğruya ateş kullanılması, hassas dokularda daha fazla hasara yol açacaktır. Hastayı soğuk ve ıslak ortamdan uzaklaştırın. Kuru ve yün bir bezle bu organı sarın. Şişmeye karşı, bu organı yukarıda tutun. Ayaklarında donma varsa, asla yürütmeyin. Kişi sedye ya da sırt tahtası ile taşınmalıdır. Sıcak ellerinizle ya da nefesinizle etkilenen bölgeyi ısıtmaya çalışın. Gerekirse sarılın. 112'yi arayarak hastayı en kısa sürede Acil Servis'e ulaştırın."