Evde Kalan çocuklar ve ailelerine uzmandan öneriler

Okullarını, öğretmenlerini ve arkadaşlarını özleyen çocuklar, dışarı çıkamadıkları için sıkılmaya başladı. Medical Park İzmir Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Haluk Aksu evde kalan çocuklara ve ailelerine tavsiyelerde bulunarak, bu süreçte ilk yapılması gerekenin çocukları doğru bilgilendirmek olduğunu söyledi.

Koronavirüs tedbirleri nedeniyle ilk ve orta dereceli okullar ile üniversiteler 16 Mart’tan itibaren uzaktan eğitime geçti. Okula giden çocuklar zamanlarının bir bölümünü uzaktan eğitimle geçirseler de süre uzayınca evde olmaktan dolayı sıkılmaya başladılar. Havaların da ısınmasıyla dışarıya çıkmak isteyen çocuklara ailelerinin nasıl davranması gerektiği ile ilgili Medical Park İzmir Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Haluk Aksu bilgi verdi. Salgın nedeniyle çocuklar üzerinde oluşan kaygı ve stresin üstesinden gelebilmek için ilk yapılması gerekenin bilgilendirme olduğunu belirten Aksu, "Bilgilendirmede ilk olarak çocuğun soru sorabileceği rahat bir ortam sağlanmalıdır. Sorular dürüstçe ve çocuğun yaşına uygun bir şekilde cevaplanmalıdır. Koronavirüsün yol açtığı hastalığın adının COVID-19 olduğu, doktorların bununla ilgili bilgileri edinmeye devam ettiği, birçok kişinin hastalandığı ama çoğunun durumunun iyi olduğu, her “hasta” olanın bu virüsü̈ taşımadığı ve belirtilerin başka hastalıklarla da ilişkili olabileceği, çocukların nadiren hasta oldukları ve hasta olurlarsa da çok hafif geçirdikleri, ancak yine de hijyene dikkat edilmesinin önemli olduğu belirtilmelidir. Çocuklar daha çok kendileri ve sevdikleri ile ilgilidir. Bu yüzden sevdiklerinin durumu ile ilgili de bilgi verilmelidir." dedi.

Hayatın Tekrar Normale Döneceğini Anlatın

Hastalık riskinin ortadan kalktıktan sonra hayatın tekrar normale döneceğinin çocuklara söylenmesi gerektiğini kaydeden Aksu, "Salgın hastalıkta bulaşıcılığı azaltmak ve hastalığa yakalanma riskini düşürmek için belirli bir süre diğer insanlardan uzak kalınacağı çocuklara açıklanmalı. Bu dönemde ev dışında çalışmak zorunda kalan anne ve babalar işten geldiklerinde hijyen kuralları nedeniyle çocuklarına sarılmamaları ve öpmemelerini gerekçeleriyle anlatmalıdır. Çocuklar televizyon veya sosyal medyadaki abartılı veya korkutucu haber ve yorumlara maruz kalmaktan korunmalıdır. Çocuklara sosyal medyada duydukları her şeyin doğru olmadığı söylenmelidir. Okulların kapatılması korkutucu bir olay gibi sunulmamalıdır. Evde olmanın diğer insanlara faydalı olacağını çocuk bilmelidir. Günlük rutinler yani yaşamın doğal akışı mümkün olduğunca korunmalıdır. Çocukların sınıf arkadaşlarıyla, mümkünse öğretmenleriyle iletişim kurmaları, dijital olanaklar kullanılarak görüntülü konuşmalar yapmaları sağlanmalı ve desteklenmelidir." dedi.

Çocuklar Ev İşlerine Katılsın

Ailelerin çocukların yaşına uygun fiziksel aktivite planlanması, sağlıklı beslenme, uyku düzeni ve egzersiz için rutinleri oluşturması gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Aksu, "Çocukların ev işlerine katılımında yaşına uygun görevler verilerek çocukta özgüven ve yeterlilik hislerinin arttırılması hedeflenmelidir. Boş zamanlarda oyunlar, sinema gibi eğlenceli aktivitelerin planlanması, ev içinde olumlu bir duygulanımın sürdürülmesi ve en önemlisi de anne babanın bu süreçte kararlı, sabırlı ve toleranslı tutumları ile model olmaları gerekmektedir." dedi.

Öfke nöbetlerine dikkat!

Psikiyatri Uzmanı Dr. Aksu "Yoğun öfke problemi yaşadığı süre içerisinde onu azarlamak, kızmak yerine yanında olduğunuzu söylemeli ve onu ancak konuşursa anlayabileceğinize ikna etmelisiniz." dedi ve sözlerine şu şekilde devam etti: "Aksi yönde bir hamle çocuğun bu tarz negatif ifade yöntemlerini daha fazla yapmasına sebep olacaktır. Daha az öfkelendiği ya da az da olsa sakin kalarak bir problem çözme çabası içine girdiğinde onu açıkça takdir etmeli ve maddi değeri olmayan hediyeler ile ödüllendirmelisiniz. Sakin olduğu bir dönemde duygularını eksiksiz anlattığı bir günlük tutmasını önerebilirsiniz. Henüz yazmak konusundaki becerileri gelişmemiş ise duygularını resim yaparak ifade etmesini sağlayabilirsiniz."