AGORA AVM'de yoga

HER hafta cuma günü alanında uzman konukları ağırlayan Agora Sohbetleri bu hafta Yoga Eğitmeni Gülseren Alçı konuk oldu. Alçı “Yeni yılda aklı kontrol etmenin yolları, yoga" konulu sohbet gerçekleştirdi.

Agora Sohbetleri'nde yoga eğitmeni Gülseren Alçı; Yoga'nın akıl sağlığımızın huzuru olduğunu ve kişinin yoga ile yaratıcılığını arttırabileceğinden bahsederken yoganın insanlar üzerinde duygusal olarak bir konuda da yoğunlaşma sağlayabileceğini belirtti. Alçı konuşmasında, " Yoga'da disiplin ve kontrol en önemli özelliklerdir. Nesnelere bağımlı yaşamak kişiyi tamamen mutsuz etmeye yarar o yüzden yoga sizi rahatlatır ve akıl sağlığınızın huzuru da yoga" sözlerine ekledi. Başarılı eğitmen daha sonra dinleyicilere nefes ve yoga egzersizleri yaptırarak yoganın en önemli maddesinin burundan nefes alıp vermek olduğunu uygulamalı olarak dinleyicilere gösterdi.

İZMİR, (DHA)

FOTOĞRAF