Güzel havaların getirdiği riskler

İSTANBUL(DHA)-BİREYSEL ve sosyal etkinliklerin fazlalaştığı ilkbahar ve yaz aylarında cilt sağlığını tehdit eden birçok unsur ile karşı karşıya kalındığını söyleyen Dr. Seçil Uysal, "Güneş kaynaklı ultraviyole ışınları; erken yaşlanma, kırışıklık, lekelenme, kılcal damarlarda genişleme-kalınlaşma ve hatta cilt kanserleri bu ışınların cildimize verdiği zararlardan yalnızca bir kaçı" dedi.

Bu zararlı etkilerden korunmak, en azından mağduriyeti en aza indirmek tabi ki de mümkün olduğunu belirten  Uysal, "Güneş ışığına maruz kalmadan yarım saat önce 30 faktörlü koruma kremleri kullanılmalı ve 2 saat ara ile yenilenmeli. Bunun yanı sıra geniş kenarlı şapka, gözlük, sık dokunmuş ve açık renkli giysiler tercih etmek de güneşten korunmada etkili olan yöntemlerin başında gelmekte" dedi.

Yaz aylarında dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta da cilde kozmetik ürün uyguladıktan sonra güneşe maruz kalmamak olduğunu dile getiren Uysal, "Bazı kozmetik içerikleri deriyi güneşe duyarlandırarak zor tedavi edilen leke gelişimini tetikleyebilmektedir. Bu nedenle güneşe maruz kalınacağı zaman koruma faktörü içermeyen krem, kolonya, parfüm ve traş losyonu gibi kozmetik ürünler deri ile temas ettirilmemelidir" dedi.

"DENGELİ BESLENME İLE SAĞLIKLI BİR YAZ"

Özellikle antioksidan içeren besinlerin önemimi vurgulayan Uysal, "Cilt kalitesini arttırıyor, cilde canlılık ve tazelik veriyor. Meyve sebze yönünden zengin ilkbahar ve yaz mevsiminde çinko, esansiyel yağ asitleri, A, E, C vitamini, omega 3 ve protein içeren yiyeceklere ağırlık vermek cilt sağlık ve güzelliği açısından önemli olduğunu söylemeliyiz" dedi.

(FOTOĞRAF)