Üniversitelilere, 'Öfke Kontrolü' semineri

Kadir ÇELİK/İSLAHİYE (Gaziantep),(DHA)- GAZİANTEP Üniversitesi İslahiye Meslek Yüksekokulu sosyal ve kültürel etkinlikler kapsamında, İslahiye Sosyal Hizmetler Merkezi işbirliğiyle öğrencilere 'Öfke Kontrolü' semineri verildi.
İslahiye Meslek Yüksekokulu Konferans Salonu’nda gerçekleşen 'Öfke Kontrolü" konulu seminere; Yüksekokul Müdür Yardımcısı Halim Gök, İslahiye Sosyal Hizmetler Merkezi Müdürü Ali Özdemir, Psikolog Yasemin Hekim, MYO Öğretim ve idari personel ile öğrenciler katıldı.
Seminerde konuşan ve insanların kontrol etmekte en çok zorlandıkları duygunun öfke olduğunu belirten Psikolog Yasemin Hekim, "En çok öfkelenip verdiğiniz tepkilerle yüzleşin, kendinizi tanıyın, dinleyin ve iyi iletişim kurun. Öfkelenmenize neden olan davranışları bulun ve onları çözmeye çalışın. Kendinizi rahatlatacak şeyler keşfedin. Sorun odaklı değil, çözüm odaklı olun. Öfkeyi kontrol etmek için kişi odak noktasını değiştirebilir, dikkatini başka yöne çevirebilir. Kendisinde öfkeye yol açan düşünceler zincirini bulabilir ve son olarak da ortamı değiştirebilir, öfkelendiren kişiden bir süre uzak kalabilir. Empati anlayışı geliştirin" şeklinde konuştu.
Seminer sonunda Halim Gök tarafından Psikolog Yasemin Hekim’e teşekkür belgesi verildi.
​FOTOĞRAFLI