Dr. Börekçi: "Ramazan ayında doğru beslenme cilde detoks etkisi yapar"

BURSA,(DHA)-DERMATOLOJİ Uzmanı Dr. Bayram Börekçi, , “İftarda ve sahurda, ağır ve yağlı beslenmek, zaman darlığı sebebiyle vücut için gerekli gıdaları tam alamamak ve yetersiz uyku; cildi olumsuz yönde etkiler” dedi. Dr. Börekçi, ramazan ayında beslenmede yanlış yapılmaması halinde bir anlamda cilde dekotks uygulanmış olabileceğine dikkat çekti.

Bursa’da,  Özel Hayat Hastane’de görev yapan Dermatoloji Uzmanı Doktor Bayram Börekçi, ramazan’da cilt sağlığına da dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Börekçi, “İftarda ve sahurda, ağır ve yağlı beslenmek, zaman darlığı sebebiyle vücut için gerekli gıdaları tam alamamak ve yetersiz uyku; cildi olumsuz yönde etkiler. Aslında, Ramazan ayında tutulan oruç ile temel bazı beslenme yanlışları yapılmadığında ve bakıma dikkat edildiğinde, cilde bir anlamda detoks uygulanmış olur” dedi.

SADECE SU İÇMEK YETERLİ DEĞİL

Sulu meyve ve sebze tüketmeye özen gösterilmesi gerektiğini özellikle belirten Börekçi, “Ancak cilt için gerekli nem oranını korumak ve suyu hücrelerde daha fazla tutabilmek için sadece su içmek yeterli olmaz. Hücrelerde meydana gelecek hasarı da önlemek gerekiyor. Yüksek teknoloji ile üretilmiş konusunda uzman kişilerin önerdiği nemlendiriciler kullanılmalıdır. Güçlü formüllü yoğun nemlendirici özellikte, cildin gün boyu nemli ve yumuşak kalmasını sağlayan ürünler kullanılmalıdır. Nemlendiricilerin etkisi sadece cildi nemlendirmek ve kurumaktan korumakla sınırlı değil, aynı zamanda güneş ışınlarına karşı koruyucu bir kalkan oluştururlar” diye konuştu.

YAŞLANMAMAK DOĞAYA AYKIRI

“Cildin yıpranmaması ve yaşlanmaması doğaya aykırıdır” diyen Börekçi şunları söyledi:

 “Ancak yılların izini cildinizde daha az ve daha geç görmek için var olanı korumalısınız. Yaz aylarında sıcak hava ve güneş ışınları gibi çevresel faktörlerin etkisi ile cildin daha fazla neme ihtiyacı vardır. Yaz  aylarındaki güneş ışınlarının zararlı etkilerine maruz kalmış cildimiz, ramazan ayı ile birlikte yanlış beslenme ile daha da yıpranıp cansızlaşabilir. Güneş ışınları cildimizde kuruma, kalınlaşma ve matlaşmaya neden olur ve bu değişimler de cildimizin daha kolay yıpranmasına yol açar. “        

FOTOĞRAFLI