Sağlık bir kalp için spor yapın

ANTALYA, (DHA) - ATATÜRK Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Serkan Kurt, dünyada ve Türkiye'de ölüm nedenlerinde birinci sırada kalp ve damar hastalıklarının yer aldığını belirterek, sağlık bir kalp için sporun yapmanın önemine işaret etti.
Kalp sağlığına dikkat çekmek için her yıl nisan ayının ikinci haftası 'Kalp Sağlığı Haftası' olarak kutlanıyor. Hafta dolayısıyla vatandaşlara kalp sağlığı konusunda bilgiler veriliyor. Atatürk Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Serkan Kurt, kalp sağlığının önemine vurgu yaptı. Kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelere rağmen hala dünyada ve Türkiye'de ölüm nedenlerinde birinci sırada kalp ve damar hastalıklarının geldiğine değinen Dr. Kurt, dünyada her yıl yaklaşık 12 milyon insanın kalp damar tıkanıklığına bağlı yaşamını yitirdiğini söyledi.
Sağlıklı yaşamın temelinin kalp sağlığını korumaktan geçtiğinin önemine işaret eden Dr. Kurt, Antalya Atatürk Devlet Hastanesi'nde 2016 yılının ilk 3 ayında yalnızca acil ve yataklı servislerde koroner arter hastalığına bağlı yatış ve tedavi sayısının 360 kişi olduğunu belirtti. Bu sayıya poliklinik ve tüm hastanelerin de dahil edilmesiyle ciddi rakamlara ulaşıldığını anlatan Dr. Kurt, kalp rahatsızlıklarını tetikleyen faktörlere dikkati çekti.
KALP HASTALIKLARININ FAKTÖRLERİ
Bu faktörlerin önlenebilir ve önlenemez risk faktörleri şeklinde ikiye ayrıldığını ifade eden Dr. Kurt, "Önlenemeyen faktörler yani kişinin kendine bağlı olmayan risk faktörleri; genetik yatkınlık, yaş, (erkeklerde 45 ve üzeri, kadınlarda 55 ve üzeri) diyabet, yüksek tansiyon, ailevi yüksek kolesterol olması gibi durumlar şeklinde, önlenebilir risk faktörlerini de; sigara, obezite, yanlış beslenme, düzenli spor yapmamak şeklinde sıralanabilir" dedi.
Bu faktörlere rağmen basit ama etkili yöntemlerle kalp hastalıklarından korunmanın mümkün olduğunu anlatan Dr. Serkan Kurt, "Burada önemli olan önlenemez dediğimiz risk faktörlerinin kişiye vereceği zararın boyutu ve şiddetidir. Önlenebilir risk faktörleri sigara, obezite, yanlış beslenme ile doğru bir şekilde mücadele ettiğimizde kişi rahatlıkla önlenemeyen risk faktörleriyle de baş edebilir dolayısıyla böylece de kalp sağlığını korumuş olur" diye konuştu.
Dr. Kurt, kalp sağlığının korunması için de "Sigarayı bırakmak, Özellikle yağlı, şekerli, fast food tarzı beslenmek damar tıkanıklığına davetiye çıkarmaktadır, bundan vazgeçmek, hareketsiz yaşama son vermek. Günlük sadece yarım saat bisiklete binmek, tempolu yürümek, yüzmek gibi basit bir sportif faaliyet dahi yüksek tansiyon ve şeker hastalığı riskini ciddi oranda ortadan kaldırmaktadır" dedi.

FOTOĞRAFLI