Uyumadan 3 saat önce ekranı bıraksınlar
Güncelleme Tarihi:
Teknolojik cihaz kullanımı ve doğal ışıktan yeterince yararlanamamalarının koronavirüs salgını nedeniyle evlerinde kalan çocukların göz sağlığını olumsuz yönde etkilediğine dikkat çeken 2. Bölge Ankara Optisyen ve Gözlükçüler Odası Yönetim Kurulu Üyesi optisyen Ramazan Özer, aileleri uyardı.
Günlük hayatta kullanılan elektronik cihazların mavi ışık yaydıklarına dikkat çeken Özer, “Eğer çocuklarınızın uyku düzeni bozulduysa nedeni çok fazla mavi ışığa maruz kalması olabilir. Çocuklarda teknolojik cihazlardan yayılan mavi ışık göz yorgunluğu, odaklanma sorunu, göz kuruluğu, baş ağrısı şeklinde etkileri olabilir. Ayrıca gece uyumadan önce tablet, televizyon, cep telefonu, bilgisayar kullanımında kullanıcı mavi ışığa maruz kaldığından uyku düzeni bozulabilir. Bu sebepten dolayı çocukların gece uyumadan en az 2-3 saat önce ekran kullanımını bırakması gerekir. Ayrıca 2 yaş altındaki çocuklarında teknolojik cihazlara hiç bakmaması gerekmektedir” dedi. Özer, mavi ışığı filtre eden gözlükler kullanılmasını tavsiye etti.
