Televizyon çocukları sinsice tehdit ediyor
Güncelleme Tarihi:
LiSEYi bitirene kadar bir öğrencinin televizyon karşısında yaklaşık 18 bin saat vakit geçirdiği, bu durumun çocukların kalp hastalıkları, diyabet ve kansere yakalanma riskini arttırdığı belirtildi.
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji Bilim Dalı Uzmanı Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız, vücuttaki yağ miktarının artışı olarak tanımlanan obezitenin 1970’lerden sonra tüm dünyada salgın haline geldiğini belirterek, 2008’de 199 ülkede yapılmış bir çalışmanın sonuçlarına göre dünyada 1,5 milyar fazla kilolu, 502 milyon obez erişkin ve 170 milyon kilolu veya obez 18 yaş altı çocuk bulunduğunu ifade etti.
Hastalık riski artıyor
Kişinin vücut büyüklüğüne göre enerji harcamasının 18 yaşında iken 6 yaşındakine göre yarı yarıya azaldığını ifade eden Yıldız, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde her 4 çocuktan 1’inin günde 4 saatten fazla televizyon izlediğini, liseyi bitirene kadar bir öğrencinin okulda geçirdiği zaman 12 bin saat iken televizyon karşısında geçirdiği zamanın 15-18 bin saati bulduğuna dikkati çekti. Bu durumun sosyal ağların yaşamımıza girmesiyle daha da çeşitlenerek arttığına vurgu yapan Yıldız, “Hareketsiz yaşam çocuklarımızın geleceğini tehdit ediyor. İlerde kalp hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği, obezite, anksiyete, depresyon, bazı kanser türleri, toplardamar tıkanıklığı ve kemik erimesine yakalanma riskleri artıyor” diye konuştu.
Gençler ve kadınlar daha aktif
Fiziksel aktivite düzeyinin, bireysel olarak yaş ve cinsiyete bağlı bazı değişiklikler arz ettiğine dikkati çeken Yıldız, gençlerin ve kadınların daha aktif yaşama sahip olduğunu ifade etti. Çocukların aerobik, kas güçlendirici ve kemik güçlendirici olmak üzere üç grup hareket yapmalarının önerildiğine dikkati çeken Yıldız, her üç grup aktivitenin de haftanın en az üç günü ve günde bir saat ve üzerinde olması gerektiğini vurguladı. Aerobik aktiviteye koşu, kas güçlendirici aktiviteye jimnastik, kemik güçlendirici aktiviteye ise, ip atlamanın örnek verilebileceğini söyleyen Yıldız, küçük çocukların oyun parkında veya okullarda oyun oynarken günlük gerekli hareketi çoğunlukla sağladıklarını, buna karşılık büyük çocukların ve adolesan çağdaki çocukların özellikle takım oyunlarına teşvik edilmesinin gerektiğini belirtti.