Sonbahar stresi
Güncelleme Tarihi:
Sonbaharda artan stresin kan dolaşımını etkilediğini belirten Fizyoterapist Gamze Şenbursa, “Yeterince oksijen ve besin alamayan kaslar görevini yerine getiremez. Omurga üzerine aşırı yük binmesine sebep olur” dedi.
Sonbaharın gelmesiyle birlikte stresli bir dönemin başladığını belirten Yardımcı Doç. Dr. Fizyoteparist Gamze Şenbursa, iş hayatında rahat günlerin geride kaldığını, her sektörde iş yoğunluğu ile birlikte trafik çilesinin de artmaya başladığını ifade etti. Günlük hayatın bir parçası olan stresle baş başa kalındığını hatırlatan Şenbursa, sonbahar ile birlikte vatandaşların daha dikkatli hareket etmelerini gerektiğini söyledi. İyi stres ile kötü stresi ayırt etmekte fayda olduğunu kaydeden Şenbursa, “Çünkü iyi stres, günlük yaşantımızda yaşam kalitemizi artıran itici bir güçtür. Beynimiz karşımıza çıkan olayları tehdit olup olmadığına göre değerlendirir, savaş veya kaç cevabı verir. Karşılaşılan problemler büyüdükçe beynin olaylara karşı cevabı artar. Kendimizi sürekli tehdit altında ve stresli hissetmenize neden olur” dedi.
TEDAVİ EDİLMELİ
Stresin en önemli etkilerinin kas ve iskelet sisteminde ortaya çıktığı belirten Şenbursa, “Israrlı boyun ağrıları, göğüs ağrısı, gece yarısı oluşan kas krampları, baş ağrısı, kas ağrıları hatta zaman zaman kaslarımızda meydana gelen seğirmeler günlük yaşantımızda maruz kaldığımız stresin bir sonucudur. Eğer zamanında doğru yötemle tedavi edilmezse ilerleyer dönemde büyük sorunlara yol açabilir” diye konuştu.