Pazar sporu

Eğitmenler kalça ve bel kemiği rahatsızlıklarını gidermek, iskelet dengesini kurmak, vücuda doğru nefes almayı öğretmek esas için pilatesin önemli olduğunun altını çiziyor. Sportif Yaşam Kulubü CEO’su Aydın Büyükyılmaz, “Bu dersler hem eğlenceli hem de faydalı olduğu için çok beğeniliyor. İnsanlara spor alışkanlığı yüklemek için her pazar bu seansları düzenliyor ilgilerini çekmeye çalışıyoruz” dedi.

YAŞAM TARZI OLMALI

Ankara’da son yıllarda hemen hemen her sokak arasında spor salonları açıldığını belirten Büyükyılmaz, “İnsanların bu tarz salonları yaz aylarında kilo vermek için 1-2 ay kullanıyor. Ancak anlık kilo kayıpları vücudu yorar. Spor iki, üç ay yapılıp bırakılmamalı. Yurt dışında olduğu gibi bir yaşam tarzı olmalı. Bunun için spor salonları ilgi çekici aktivitelerle insanlara alışkanlıklar yaratmalı” diye konuştu.

ALIŞKANLIK HALİNE GELMELİ

Yurt dışında insanların spor alışkanlıklarının yüzde 30’lara kadar çıktığının altını çizen Büyükyılmaz, sözlerini şöyle sürdürdü: “Amerika ve çevre ülkelerde halkın spora ilgisi yüzde 30’larda, Avrupa’da yüzde 18’lerde. Türkiye’de ise bu sevilerin çok uzağında. İnsanları spora alıştırmalı ve bunu bir alışkanlık haline getirmeliyiz.”