Korku ve stresi yenmek mümkün
Güncelleme Tarihi:
Günümüzde birçok öğrenci stres nedeniyle sınavlarda başarılı olamıyor.
Kişisel gelişim uzmanı Gözde Kesim, “Bilinçaltına yönelik çalışmayla, sınav stresi ortadan kalkabilir” dedi. Yaşam Koçluğu Merkezi HELPA Kişisel Gelişim Akademisi’nin Pİ-Kİ enerji dengeleme sistemi ile öğrencilerin sadece derslerine değil toplumsal uyumuna da katkı sunduğunu belirten HELPA Uzmanı Gözde Kesim, “Merkezimiz, yetişkinlere de korku yenme, hızlı okuma ve nefes tutma dahil sekiz alanda hizmet veriyor” dedi.
Ankara’da önemli bir ihtiyacı karşılayacaklarını söyleyen Kesim, faaliyet alanlarının sadece öğrencilere sınırlı olmadığını aile bireylerinin tamamını kapsadığını söyledi.
ZİHİNSEL HARİTALAMA
Kapasitesi ve bilgisi yeterli olduğu halde sınav stresini yenemeyen öğrenciler için yürütülen çalışmalar hakkında bilgi veren Kesim, şunları söyledi:
“Uzmanlar tarafından öncelikle öğrencinin, zihinsel haritalaması çıkarılıyor. Bilinçaltı kazanılıyor ve kaybetme korkusu yeniliyor. Son olarak öğrencinin bilinçaltına kazanma duygusunun yerleşmesi aşamasına geçiliyor. Sınav stresine karşı direnç geliştiriliyor. Öğrenciye sınav sırasında kullanacağı hafıza tekniklerinin yanı sıra nefes kullanma teknikleri de öğretiliyor. Öğrenci koçluğunda bireysel seanslar ve grup seansları yapılıyor.
KISKANÇ OLMUYORUZ
Akademinin sadece eğitim hizmeti vermediğini, öğrenci koçu yetiştirme programları da yürüttüğünü söyleyen HELPA Kişisel Gelişim Akademisi’nin sahibi ve kurucusu Gülşah Sam da, “Henüz yeni bir alan olduğu için gelişmeye açık. Biz sadece eğitim vermiyoruz. Bilgilerimizi ve deneyimlerimizi paylaşmada kıskanç olmuyoruz. Bilgi toplumun ortak malıdır prensibinden hareketle yaşam koçu kursları da veriyoruz. Sertifika programı ile yaşam koçluğunu meslek olarak seçmek isteyenlere de hizmet veriyoruz” dedi.