Kahkahaya ihtiyaç var
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Aralık 10, 2016 15:56
Hacettepe Üniversitesi Çocuk Gelişimi ve Eğitimi Topluluğu tarafından düzenlenen Kahkaha Yogası Programı’na katılan 250 öğrenci, Kahkaha Terapisti Eser Mutlu ile sağlıklı ve keyifli bir akşam geçirdi.
Haberin Devamı
Altındağ Belediyesi’nin ev sahipliğinde, Yarı Açık Kongre Merkezi’nde gerçekleşen etkinlikte nefes teknikleri ve rahatlama konularında katılımcılara bilgi veren Mutlu, stresten uzak kalmak için gülümsemenin önemine değinerek, ”Endorfin hormonu salgılayarak vücudun kimyasını değiştiriyoruz. Bu sayede sağlıklı ve eğlenceli zaman geçirerek stresten uzak kalıyoruz. Kilo kontrolü, istenmeyen alışkanlıklardan kurtulmak ve özgüven için de doğru nefesle birleşen kahkahalara ihtiyaç var” diye konuştu.