İştah kontrolü sağlanmalı
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Mayıs 04, 2020 00:44
Yenimahalle Belediyesi, koronavirüs tedbirleri çerçevesinde evlere kapanan vatandaşların yaşam kalitesini arttırmak için sosyal medya hesaplarından ilçe sakinlerine sağlıklı yaşam ve doğru beslenme bilgileri veriyor.
Haberin Devamı
Belediyenin Instagram hesabının canlı yayın konuğu olan diyetisyen Çiğdem Özcan, ramazan ayında beslenme konusunda bilgiler verdi. Evde kalan çocukların can sıkıntısından sürekli bir şeyler yeme eğiliminde olduğunu anlatan Özcan, “Çocuklarda iştah kontrolünü sağlamalıyız. Bunu da çocuklarla aynı öğünlerde aynı masada oturup, onlarla aynı yemekleri yiyerek yapmalıyız. Çocuklar için ayrı yemekler hazırlanmamalı” dedi. Özcan, omega 3 ve selenyumun bağışıklık için çok önemli olduğunu hatırlatarak, haftada 3 gün doğru pişirme yöntemi ile balık tüketilmesi gerektiğini belirtti.