Hamilelere oruç tavsiyeleri
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Ağustos 31, 2008 19:36
UZMANLAR hamileliğin normal sürecinde oruç tutanlarda bebeğe zarar gelmediğini ancak annenin kendinde sağlık problemlerine yol açabileceğini vurguladı. Uzmanlar hamilelere beslenme açısından şu önerilerde bulunuyor:
"Sahurda mideden boşalımı daha yavaş olan lifli yiyecekler tercih edilmelidir. Örneğin kepekli ekmekle beraber tostlar, az yağlı börekler, haşlanmış yumurta, yoğurt ve muz gibi uzun bir süre tokluk hissi verecek olan protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacını karşılayacak besinler tercih edilmelidir. İftar ve sahur arasında sık sık ve az yemek yenmelidir.
Haberin Devamı