Hamile pilatesi
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Haziran 09, 2014 01:44
Kadınların hayatında yaşayacağı en özel dönemlerden olan hamilelik, vücut yapısında ve duruşunda bazı değişiklikleri de beraberinde getiriyor.
Haberin Devamı
Bununla birlikte, bebeğin pozisyonu ve yanlış duruş nedeniyle hamileler çeşitli ağrılar çekebiliyor. Hamile pilatesi ise hem bu ağrılardan kurtulmaya hem hamilelik döneminde daha fit bir vücuda sahip olmaya hem de anne karnındaki bebeğin sağlığına katkıda bulunuyor. 21 Way Pilates Çankaya stüdyosunda düzenli olarak pilates yapan iki anne adayı Ayça Aydın ve Nazlı Gür Demir de, hamile pilatesinin hamilelik sürecinde oldukça faydalı olduğunu belirtti.