Duman dağıtan kılavuz kitap
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Şubat 15, 2011 00:00
“Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu” isimli kitabı ve seminerleriyle dünya çapında milyonlarca kişinin sigarayı bırakmasını sağladığı belirten Allen Carr yöntemi, sigarayı strese girmeden bırakmak isteyenlere kılavuzluk ediyor. Kitap sayesinde sigarayı bırakanlar arasında Oscar ödüllü aktör Anthony Hopkins de var.
Bitirmeden bırakma
30 yıl boyunca günde üç paket sigara içen, pek çok kez “irade”siyle sigarayı bırakmayı deneyen ancak, her seferinde başarısız olan Carr, bir gün sigarayı bırakarak daha mutlu bir yaşama başlamasının “sırlarını” kitabında paylaştı. Carr, sigara tiryakilere “Bir kez bu kitabı okuyun, ne kaybedersiniz?” sözleriyle seslendi.
Carr yöntemi, insanın gerçekte yaşamın doğal seyri içinde sevinç ve hüzünlerinde sigaraya ihtiyacı olmadığı üzerinde ısrarla duruyor. Kitapta, tüm tiryakilerin sigarayı strese girmeden ve hayatlarına bir kez daha sigarayı sokmadan, bu zehirden kolaylıkla kurtulabilecekleri iddia ediliyor.
Carr, kitabı okumaya başlayanlara, “bu kitabı bitirene kadar sigara içmeye devam edin” sözleriyle tavsiyede bulunurken, tiryakilerin kitabı sonuna kadar okumadan sigarayı bırakmaya kalkışmamalarını öneriyor.
Carr, oluşturduğu yöntemin temeline “sigara içmek bana ne veriyor?”, “gerçekten zevk alıyor muyum?”, “bu şeyleri yaşam boyunca ağzıma sokup kendimi zehirlemek ve bunun için bir servet harcamak zorunda mıyım?” sorularını sorarak başlanması gerektiğini belirtiyor.
Hopkins de bırakmış
KİTAPTA görüşlerine yer verilen Oscar ödüllü aktör Anthony Hopkins, Allen Carr yöntemine ilişkin görüşlerini, “Sigara içmek çok karmaşık bir labirentin içinde kaybolmak gibi. Ama Allen Carr, bu labirentin çıkışını gösteren planını bulmuş. Anında bağımlılığımdan kurtuldum ve özgürüm” sözleriyle anlattı.
30 yıl boyunca günde üç paket sigara içen, pek çok kez “irade”siyle sigarayı bırakmayı deneyen ancak, her seferinde başarısız olan Carr, bir gün sigarayı bırakarak daha mutlu bir yaşama başlamasının “sırlarını” kitabında paylaştı. Carr, sigara tiryakilere “Bir kez bu kitabı okuyun, ne kaybedersiniz?” sözleriyle seslendi.
Carr yöntemi, insanın gerçekte yaşamın doğal seyri içinde sevinç ve hüzünlerinde sigaraya ihtiyacı olmadığı üzerinde ısrarla duruyor. Kitapta, tüm tiryakilerin sigarayı strese girmeden ve hayatlarına bir kez daha sigarayı sokmadan, bu zehirden kolaylıkla kurtulabilecekleri iddia ediliyor.
Carr, kitabı okumaya başlayanlara, “bu kitabı bitirene kadar sigara içmeye devam edin” sözleriyle tavsiyede bulunurken, tiryakilerin kitabı sonuna kadar okumadan sigarayı bırakmaya kalkışmamalarını öneriyor.
Carr, oluşturduğu yöntemin temeline “sigara içmek bana ne veriyor?”, “gerçekten zevk alıyor muyum?”, “bu şeyleri yaşam boyunca ağzıma sokup kendimi zehirlemek ve bunun için bir servet harcamak zorunda mıyım?” sorularını sorarak başlanması gerektiğini belirtiyor.
Hopkins de bırakmış
KİTAPTA görüşlerine yer verilen Oscar ödüllü aktör Anthony Hopkins, Allen Carr yöntemine ilişkin görüşlerini, “Sigara içmek çok karmaşık bir labirentin içinde kaybolmak gibi. Ama Allen Carr, bu labirentin çıkışını gösteren planını bulmuş. Anında bağımlılığımdan kurtuldum ve özgürüm” sözleriyle anlattı.