Dilden dökülmeyenler bedenden dökülüyor
Güncelleme Tarihi:
Yenimahalle Belediyesi Çiğdemtepe Yenimahalle Evi’nde kadınlara yönelik ‘İçime Ata Ata’ adlı atölye çalışması düzenledi. Kadınlara önemli bilgiler veren Dr. Psikolojik Danışman Ayşe Şule Çağlar, “Dilden dökülmeyenler bedenden dökülüyor. Araştırmalar bize sükutun her zaman altın olmadığını, psikolojik ve fiziksel bedeller ödettiğini söylüyor” diye konuştu.
Yenimahalle Belediyesi, Çiğdemtepe Yenimahalle Evi’nde Yaşam Sanatları Derneği ile birlikte ‘İçime Ata Ata’ adlı atölye çalışması düzenledi. Dr. Psikolojik Danışman Ayşe Şule Çağlar tarafından verilen atölye çalışmasına Yenimahalleli kadınlar yoğun katılım gösterdi. Nefes egzersizleriyle başlayan atölye çalışmasında, “Dilden dökülmeyenler bedenden dökülüyor” diyen Çağlar, “Kadın psikolojisinde kadınlar duygu, düşünce ve deneyimleri ifade edemeyerek içine atıyor ve kendilerini susturuyorlar. Kişi kendini susturunca ilişkisinin daha iyi gideceğini sanıyor” dedi.
DİL SUSSA DA ZİHİN SUSMAZ
Konuşmasında “Neden içimize atıyoruz?” sorusuna da cevap veren Çağlar, ilişkiyi bozmama, reddedilme korkusu, terk edilme korkusu, yargılanma korkusu, sosyal kaygı, insanları hoş tutma, güvensizlik ve düşük kendine güven gibi durumların buna sebep olduğunu vurguladı. Çağlar, “Dil sussa da duygu, beden, zihin susmaz, sorunu yok saymaz, görmezlikten gelmez. Araştırmalar bize sükutun her zaman altın olmadığını, psikolojik ve fiziksel bedeller ödettiğini söylüyor” diye konuştu.
FİZİKSEL BEDELLER ÖDETİYOR
Katılımcılara içine atmanın fiziksel bedellerini de anlatan Çağlar şunları söyledi: “Her türlü duygu ve düşüncemizin bedenimizde bir karşılığı var. İçimize atılanlar bize fiziksel bedeller ödetiyor. Bunlar, yüzde 14 daha fazla damar sertliği/felç, kronik ağrı, fibromiyalji, migren, iskelet kaslarında ağrılar, yeme bozuklukları, kanser, adet bozuklukları, sindirim sorunları ve deri döküntüleri. Şunu unutmayalım, beden kayıt tutar. Gerçekten nasıl hissettiğimizi anlamak istediğimizde, nefes alışımıza, yüzümüzün gerginliğine, sesimizin tonuna ve içimizdeki çarpıntılara bakmamız gerekir.”