6 ayda 50 kilo verdi
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Ağustos 27, 2007 00:00
Özel bir şirkette mali müşavirlik yapan Bülent Gölgeli, yeme alışkanlığını değiştirerek ve düzenli spor yaparak 6 ayda 50 kilo verdi.
Gölgeli, uzun yıllardır kilolu olduğunu, en son 9 ay önce 132,5 kiloya kadar çıktığını belirtti. Fazla kilolarının hareket kabiliyetini kısıtladığını, görünüşünden hiç hoşnut olmadığını ve bu durumun bütün hayatını etkilediğini anlatan Gölgeli, şunları kaydetti:
"Defalarca diyet yaptım ancak etkili bir sonuç alamadım. 5-6 kilo veriyordum fakat bir hafta geçmeden bu kiloları geri alıyordum. Bir gün arkadaşlarımla yemeğe gittik, restoranda kilolarım nedeniyle sandalyeye düzgün bir şekilde oturamadım. Bunun üzerine yeme alışkanlığımı değiştirmeye karar verdim. İlk önce hamur işini ve şekeri kestim. "
DÜZENLİ SPOR YAPTIM
Daha sonra düzenli olarak spora başladığını anlatan Gölgeli, haftada üç gün aksatmadan spor yaptığını belirtti. Spor salonundaki hocaların kendisine çok yardımcı olduklarını ifade eden Gölgeli, doğru yöntemle çalıştığı için vücudunda da herhangi bir sarkma meydana gelmediğini söyledi.
"Defalarca diyet yaptım ancak etkili bir sonuç alamadım. 5-6 kilo veriyordum fakat bir hafta geçmeden bu kiloları geri alıyordum. Bir gün arkadaşlarımla yemeğe gittik, restoranda kilolarım nedeniyle sandalyeye düzgün bir şekilde oturamadım. Bunun üzerine yeme alışkanlığımı değiştirmeye karar verdim. İlk önce hamur işini ve şekeri kestim. "
DÜZENLİ SPOR YAPTIM
Daha sonra düzenli olarak spora başladığını anlatan Gölgeli, haftada üç gün aksatmadan spor yaptığını belirtti. Spor salonundaki hocaların kendisine çok yardımcı olduklarını ifade eden Gölgeli, doğru yöntemle çalıştığı için vücudunda da herhangi bir sarkma meydana gelmediğini söyledi.