Hastalıktan korunmak için C vitaminli besinleri tüketin

Güncelleme Tarihi:

Hastalıktan korunmak için C vitaminli besinleri tüketin
Oluşturulma Tarihi: Aralık 06, 2016 09:50

ÇUKUROVA Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi'nde görevli diyetisyen Tuğçe Özakçaoğlu, kış aylarının gelmesiyle soğuk algınlığı ve nezle, grip gibi hastalıkların yoğunlaştığını hatırlattı, bol C vitaminli besinlerin alınmasını önerdi.

Haberin Devamı

Diyetisyen Özakçaoğlu, C vitamininin hastalıkları iyileştirmediğini ancak koruma sağladığını ifade ederken, "C vitamini hastalığa karşı korur. Bu nedenle hastalığı beklemeden C vitamini içeren besinler tüketilmeli" dedi. C vitamininin vücutta depolanamadığını belirten Özakçaoğlu şöyle konuştu:
"C vitamini vücutta depolanamadığından ötürü her gün düzenli olarak ihtiyacın karşılanması gerekir. Soğuk algınlığına yakalanmadan kış mevsimini atlatmak isteyenler sağlıklı beslenmesi gerekir. Bu nedenle hastalık beklemeden C vitamini içeren besinler alınması gerekir. Kış aylarında hayatınızda ve beslenme tarzınızda yapacağınız birkaç ufak değişiklik ile hem bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, hem de kendinizi dinamik ve enerjik hissedebilirsiniz."

Haberle ilgili daha fazlası:

BAKMADAN GEÇME!