Oo piti piti karamela sepeti!

GİDİN

İçinizde bir sahne yaratın ve hayatınız izleyin... Hayatınızı izleyin ve ’oyun’u değiştirin! Aykut Tankuter tarafından gerçekleştirilen Lotus çalışmasını kendinize yeni yıl hediyesi olarak verebilirsiniz.

Neden Lotus?

Bu çiçeğe Uzakdoğu’nun bilgeleri "cennetin çiçeği" derler ve oralarda kutsal sayılır. Biyolojik özelliğidir onu kutsallaştıran.

Bütün bitkiler önce çiçek açar ve sonra meyve verirler. Ama Lotus farklıdır; o aynı zamanda çiçek açar ve meyvesini de çiçek açtığı anda verir. Yani bugünü ve yarını aynı anda temsil eder. Tibet’in Lama’ları, Hindistan’ın Budistleri, Yogiler bunun için meditasyon sırasında bir Lotus çiçeği pozisyonundadırlar.

Meditasyon

Lotus çalışmasında meditasyon yol göstericidir. Çeşitli meditasyon teknikleriyle katılımcılar içsel yolculuklarını başarıyla yaparlar. Meditasyonlar aynı zamanda kişinin kendi gücünün farkına varmasını ve hayatı yeniden yaratabilme potansiyelini keşfetmesini sağlar.

Grup çalışması

Tüm grup çalışmalarında olduğu gibi Lotus çalışmasında da katılımcıların bir grup enerjisi yaratarak kişisel paylaşımlarda bulunmaları sağlanır. Grup çalışması diğer yanıyla, başka realitelerin kavranması ve başka realitelerin onaylanması bakımından deneyimler sunar.

Oyun

Lotus çalışması çeşitli dramatizasyonlarla desteklenen bir ruhsal çalışmadır. Amaç, kişinin kendi yaşamını bir "seyirci" gibi izlemesini, yaşam oyununda yaptığı hataları görmesini ve korkularıyla yüzleşmesini sağlamaktır. Oyun eğlenceli ve öğreticidir.

19 Aralık: 09.30-17.00

26-27 Aralık: 09.30-17.00

Bilgi için: Ay Danışmanlık ve Eğitim Merkezi; (0212) 352 93 50

DENEYİN

LaleAnnem’den bir mail geldi. Doğal terapiler uzmanı Haluk Otman, hepimizin günlük yaşantısında karşılaştığı stres, yorgunluk, beden ağrıları konusunda kolaylıkla uygulayabileceğimiz basit ama etkili bilgiler vermiş. Günlük hayatımızda işimize yarar diye düşündüm!

Tuzlu su mucizesi

Denize girdikten sonraki dinlenmişlik ve arınmışlık halini hepimiz biliriz. Havuza girdiğimizde ise bunu hissetmeyiz. Sebebi sudaki tuzdur. Tuzlu su bedende birikmiş negatif elektriği iletkenliği sayesinde sizden alır götürür.

Sizler de akşam eve geldiğinizde bütün günün üzerinizde bıraktığı ağır etkiler ve stresten kurtulmak için ya da toplantı, sınav gibi üzerinizde gerilim yaratan durumlardan önce ellerinizi bir miktar tuzlu suyla yıkadığınızda bu birikmiş olan negatif elektrikten kurtulur ve arınırsınız.

Benim uyguladığım yöntem, her akşam eve geldiğimde sabunlamadan önce ellerimi, banyomda lavabo başında hazırlayıp bıraktığım bir miktar tuzlu su ile yıkamak oluyor. Belirtmeliyim ki reiki ve şifa ile uğraşan dostlarımın, seans öncesi ve sonrası bunu uygulamaları kendilerini ve uygulatıcıyı korumada büyük yarar sağlıyor.

Kulak masajı

Kulak, ceninin ana rahmindeki duruşunun şematik olarak aynısıdır. Ve tüm akupunktur noktaları kulak üzerinde bu esasa göre yer almıştır. Başınız, boynunuz, beliniz, sırtınız, bacaklarınız, kalçanız, ayaklarınız, omzunuz ağrıdığında yapacağınız tek şey, kulaklarınıza masaj yapmak. Kulağınızı baş ve işaret parmaklarınızın arasına alıp kulak kepçesinden başlayarak, dayanabildiğiniz kadar güçlü ve sıkarak masaj yapın. İlk anda bazı noktalar acıyacaktır. Kısa bir süre sonra bu ağrılar kaybolacaktır. 2-3 dakika bu masajı yapmanız yeterli olur. İsterseniz uzatabilirsiniz de...

Hiçbir yan etkisi olmayan bu uygulamayı her zaman her yerde kendinize ve ağrısı olan yakınlarınıza uygulayabilirsiniz. Yorulduğunuzda, uzun otobüs ya da araba yolculuklarında oturmaktan ağrılara maruz kaldığınızda, çok üşüdüğünüzde ve bedeninizi dengeye kavuşturmak için bu uygulamayı kullanabilirsiniz. Önemli olan; kulağın her noktasına dokunun. Kulağınız size hemen yanıt verecektir. Kulaklar bedeni hisseder, görür ve duyar.

Vizyon çalışması

Gözlerinizi kapatın. Çeşitli görüntülerle kendinizi temizlediğinizi, müspet enerjilerle dolduğunuzu düşleyin. Beyin hayal gücüyle gerçeği ayırt etmez. Bunlara tepki verir. Tıpkı kabuslardan nefes nefese ya da ağlayarak uyanmamız gibi.

Ben, bu vizyonlarda kendimi tropik bir adada, ağaçların çevrelediği, dibi görünen berrak bir suya sahip olan güvenli bir göle daldığımı düşünürüm. Suyun içinde yüzdüğümü, ferahlatıcı hissi olan suyu teneffüs ettiğimi ve bu suyun bütün hücrelerimin içinden geçtiğini, geçerken bedenimdeki bütün kirliliği, tortuları ve negatif birikintileri alıp götürdüğünü düşlerim. Temizlendiğimi ve arındığımı hissederim.

Siz de kendinize ait vizyonlarınızı oluşturun. Kural yok, belli şekiller yok, özgürsünüz. Bilin ki bedeniniz ve beyniniz buna tepki verecektir. Bunu sıklıkla yapın ve inanın. Problemlerinize odaklanmak yerine içinizdeki o muazzam şifaya odaklanın. Sizi her an yakalanabileceğiniz amansız hastalıklardan koruyan, tıbbın çare bulamadığı kadar güçlü ve karmaşık hastalıklardan daha güçlü olduğu için sizi koruyan şifayı düşünün. Ve ona teşekkür edin.

ALIN

Atlas’tan özel kitap: Doğal Güzellik

Domatesin daha parlak yanaklara sahip olmayı kolaylaştırdığını biliyor muydunuz? Peki elmayla vücut nemlendiricisi yapabileceğimizi? Türkiye’nin keşif ve coğrafya dergisi Atlas, aralık sayısında herkese "Doğal Güzellik" kitabı veriyor. Deneyimli botanikçi Cenk Durmuşkahya’nın hazırladığı özel kitap, güzellik bitkilerini tanıtıyor, kolayca hazırlanabilen tariflere yer veriyor. "Doğal Güzellik" kitabı mutfağımıza giren bitkilerin şimdiye dek bilmediğimiz özelliklerini tanıtıyor, güzelliği korumaya nasıl yardımcı olabileceklerini gösteriyor. Güzelliğe doğal bir bakış için hemen bir Atlas alın.