“Rüyanız hayrolsun” diyen cihazlar

İyi bir uyku hayat kalitesini doğrudan etkiliyor. İçinde barındığımız atmosfer uyku kaçırmaya programlanmış binlerce uyaranla dolu. Ofisten sizi eve kadar takip eden stres, “keşke beni takip etse” dediğiniz o kız, finali çok hain bir yerde bittiği için bir sonraki bölümünü izlemek zorunda kaldığınız diziler, son kullanma tarihi olan günlük dertler, malzemesinden çalınmış duvarlar, dışavurumcu komşular ve hatta sivrisinekler... Öyle ki onları tanımasak sivrisineklerin kariyer hedefinin kan emmek değil de kulak etrafında vızıldamak olduğunu düşünebiliriz.
Tabii ki teknoloji bu noktada da devreye girmeyi ihmal etmemekte, daha iyi bir uyku çekmek isteyen ve “Gün bana yetmiyor” diyenler için her gün yeni bir çığır açılmakta. Ben size biraz radikal bir üründen, Aurora kafa bandından bahsedeceğim. Kickstarter’da kendisine büyük destek bulan Aurora, lüsid rüya diye tabir edilen kavramı gerçekleştirmeyi vaat ediyor. Lüsid rüyayı, rüya görürken aynı anda uyanık kalabilmek ve rüya senaryosunu kontrol edebilmek olarak kısaca tanımlayabiliriz. Bunu yapabilenlerin stres düzeyinin azaldığı ve bazı işlerin rüyada pratik edilerek geliştirilebildiği söylenmekte... (Ancak bana zeval olmasın çünkü bu teze mesafemi koruyorum.)
Aurora bir bant olarak kafaya takılıyor, beyin dalgalarını ölçüp göz hareketlerini denetliyor. Ürün, rüyaların görüldüğü REM uykusu evresine gelindiğinde banttaki ışıklar ve akıllı telefon uygulamasından çıkarttığı sesle kullanıcıya rüya gördüğünü anlatıyor. Özetle; ‘Inception’ filmindeki DiCaprio gibi rüyaları kontrol etmeniz mümkün. Akşam Dünya Kupası maçını izleyerek tembellik yapıp uykunuzda o raporu hazırlamak kötü mü olurdu?

Düşlerinizde figüran olmamak için

İlgili bir başka Kickstarter başarısı da 600 bin dolar bağış toplayan uyku maskesi Remee. Zaman aralıklarını baz alarak lüsid rüyaya girilip girilmediğini belirliyor. Alternatif arayanlara ise Dream: ON uygulamasını söyleyebilirim. REM uykusuna girildiğinde uygulama kullanıcının daha önceden seçtiği müzik seçeneklerinden birini çalmaya başlıyor, bunun da lüsid rüyayı tetiklediğine inanılıyor.

Dinç uyanmanın dijital yolu

Sleep Cycle iPhone’dan sonra artık Android platformuna da geldi. Bilmeyenler için hatırlatayım. Uygulamayı yüklüyor, telefonu uyumadan önce yatağınıza koyuyorsunuz. Uykudaki hareketler arttığında uyanmaya yakın olduğunuzu anlayan uygulama, alarmla sizi kaldırıyor. Daha dinç bir ‘günaydın’a sahip oluyorsunuz.