Sağlık bağırsaklarda mı başlar

Dr. İnsel bir “Mayr Prevent hekimi” ve bu alandaki çalışmalarıyla herkes gibi benim de dikkat ve takdirle izlediğim bir meslektaşım. Hasan Hoca’ya göre, “EĞER SAĞLIĞIMIZI KORUMAK İSTİYORSAK İŞE SADECE NE YEDİĞİMİZ İLE DEĞİL, YEDİĞİMİZ O ŞEYLERİ NASIL SİNDİRDİĞİMİZ İLE DE BAŞLAMAK ZORUNDAYIZ!”. Hasan Hoca’da da bir Dr. Franz X. Mayr ekolü hekimi olarak ciddi bir “bağırsaklar insanların kök sistemidir” inancı var. Ve bu nedenle Dr. İnsel mesleki çalışmalarını tamamen Mayr Prevent hekimliği konusuna adamış durumda. Çalışmalarını Bodrum’da sürdürüyor, danışanlarına orada yardımcı olmaya gayret ediyor. İsterseniz gelin Hasan Hoca’ya biraz daha kulak kabartalım ve cımbızlanmış bazı cümlelerle bize ne anlatmak istediğini daha net ve açık bir şekilde kavramaya çalışalım.

BİR GÖRÜŞ DR. HASAN İNSEL DİYOR Kİ...

“BİR Mayr Prevent hekimi de diğer hekimler gibi hastasına gözleyerek, dinleyerek, dokunarak ve inceleyerek yaklaşır. Zira sistemin kurucusu F. X. Mayr’ın da tanıları 5 duyunun devreye sokulmasıyla hayata geçmiştir. Mayr Prevent hekimi dokunarak sindirim sisteminin yapısı, konumu, gevşekliği ve durumunu saptar. İncelemelerine diğer yaklaşımlardan farklı olarak karından yani bağırsaklardan başlar. Vücudun kendini iyileştirme gücünün öncelikle bağırsaklardan harekete geçeceğine inanır. Sağlığı koruma ve sağlık sorunlarını tedavi sürecinde ‘BATIN TERAPİSİ’nin öncelikli yer alması gerektiğini düşünür. Ve bu nedenle çalışmalarını, uygulamalarını, BATIN TERAPİSİ üzerine yoğunlaştırır.”

İYİ BİLGİ MAYR METODU KİME NE ZAMAN FAYDALI

DR. Hasan İnsel ile yaptığım sohbette öncelikle şunu anladım: Mayr Prevent uygulamaları net ve açık olarak sağlığın bağırsaklarda başladığı inancıyla yola çıkıyor. Uzmanlaşmış bir Mayr Prevent hekimi patolojik karın şeklinden işlevsel bağırsak bozuklukları ve sindirim bozukluklarının olasılığını tanımlayabiliyor. Sağlık sorunlarının çoğunun da “YANLIŞ ZAMANLARDA ÇOK SIK VE ÇOK FAZLA, ÇOK HIZLI VE ÇOK ASİTLİ YİYİP İÇMEKTEN” kaynaklandığını kabul ediyor. Ciddi ölçüde etkilendiğim bu yeni yaklaşımla ilgili düşüncelerimi önümüzdeki günlerde bu köşede sizlerle yeniden paylaşacağım.

KESİP SAKLAYIN ANTİ-KANSER BİR TABAKTA NELER OLMALI

VARAN-1 SEBZE, MEYVE VE BAKLİYAT: Mercimek, fasulye, elma, üzüm, soğan.

VARAN-2 OT VE BAHARATLAR: Kekik, nane, biberiye, zerdeçal, zencefil.

VARAN--3 TAM TAHILLAR VE TOHUMLAR: Tam pirinç, bulgur, tam tahıllı ekmek, keten tohumu, susam, çekirdekler.

VARAN-4 YAĞLAR: Zeytinyağı ve tereyağı.

VARAN-5 HAYVANSAL PROTEİNLER: Yumurta, balık, organik et, organik süt ürünleri.

İYİ BİLGİ NEDEN 2 ÖĞÜN

ÖZELLİKLE 50’li yaşlardan sonra hele bir de insülin direnci gibi bir sorununuz varsa günde 2 öğün beslenme ve mümkünse 14-16 saatlik açlık süreleri ile bu programı destekleme son yılların en sık tavsiye edilen beslenme metotlarından biri. Bunun 10 temel nedeni var.

1- İstikrarlı bir yağ kaybı ve kalıcı bir kilo dengesi sağlıyor.

2- Daha dengeli kan şekeri, insülin, trigliserid ve kan basıncı seviyelerini destekliyor.

3- Daha az yangısal süreç, yorgunluk, halsizlik sağlıyor.

4- Daha fit ve formda bir beden vaat ediyor.

5- Daha az toksin yükü ve süre giden bir detoks faaliyetini destekliyor.

6- Açlık ve tatlı krizlerinde azalmaya yardımcı oluyor.

7-  Gaz, şişkinlik, reflü sorunlarını hafifletiyor.

8- Karaciğer yağlanmasını geriletiyor, iyileştiriyor.

9- Bellek ve konsantrasyonda güçlenme sağlıyor.

10- Daha derin, dinlendirici ve keyifli uykuları
destekliyor.

AKLINIZDA OLSUN HİPOTİROİDİNİN 20 İŞARETİ

İLK 10

- Yorgunluk hissi.

- Kilo alma, kilo vermede zorlanma.

- Ciltte kuruluk.

- Saç dökülmesi, kuru ve kırık saçlar.

- Kabızlık.

- Uyku hali, eğilimi.

- Tırnaklarda kolay kırılma.

- Kas ağrıları.

- Cinsel istekte azalma.

- Çocuk sahibi olamama, sık düşük yapma. 

İKİNCİ 10

- Yüzde, ayaklarda şişme.

- Boğuk ses.

- Kolay üşüme.

- Nabız sayısında azalma.

- Çocuklarda gelişme geriliği sorunu.

- Depresyon eğilimi.

- Terlemede azalma.

- Konuşmada yavaşlama.

- Bellekte zayıflama.

- Kolesterol seviyelerinde yükselme.