Sağlıklı yaşam tam olarak budur

Life-Co bir sağlıklı yaşam merkezi... Detoks kampı diye de geçiyor halk arasında... Hani o Hollywood yıldızlarının Bodrum’a gelme sebebi olan yer...
Bodrum ve Antalya’nın dışında Phuket’te de merkezleri var.
Antalya Life-Co’da 1 haftam huzurla, sessizlikle ve bolca sağlıkla geçti. Amacım kilo vermek değildi.
Biraz vücudu yenilemek, biraz zihni temizlemekti.
Yine de 5 günde 3 kilo verdim.
Merkeze gidince önce bir detoks koçuyla konuşma ve vücut analizi yapıyorsunuz.
Sonra bir program tercih etmeniz isteniyor.
Yani ister sıvı, ister az kalorili isterseniz de yeşil salata ya da ketojenik beslenme programlarından birini seçiyorsunuz.
İlk gün sıvı detoksu yaptınız diyelim (ki ben öyle yaptım) bu size ağır geldi diyelim (ki bana geldi) hemen ertesi gün başka bir programa geçmeniz serbest.
Merkezde her şey zamanlı...
Vitamin haplarınız, yemekleriniz, özel karışım içecekleriniz belirlenen zamanlarda geliyor.
Aralarda girdiğiniz yoga, pilates gibi derslerle zamanın nasıl geçtiğini fark etmiyorsunuz.

Akşama doğru

Life-Co’da ‘IV’ adı verilen damardan yapılan uygulamalar da var...
Glutatyon, C vitamini ya da son dönemde popüler olmaya başlayan NAD terapisi...
NAD yaşlanmayı yavaşlatmak, kalp ve beyin sağlığı için özellikle Amerika’da sık başvurulan bir yöntemmiş.
O tedavilerle, bolca okunan kitaplarla, alınan eğitimlerle açlık hissini de unutuyorsunuz...

Mis gibi mekân olmuş

Alaçatı’nın meşhur Boop isimli mekânı artık İstanbul’da...
İşletmeci Mustafa Aksakallı Kuruçeşme’de öyle güzel bir yer bulmuş ki... Hem mekânın ismine hem de mekânın müşterilerine yakışır bir yer yapmış.
Hafta içi gittim Boop’a...
Buluşma, tanıdık simalarla oturup selamlaşma, “evde sıkıldım hadi gidip iki saat sosyalleşeyim” mekânı olmuş.
Mutfağı çok büyük Boop’un, haliyle menüsü de geniş.
Boşa da bir genişlik yok o menüde.
Benim tattığım her şey özgün ve lezzetliydi. Mekânda yemek sonrası DJ performansları da oluyor.
Tam İstanbul’da gece hayatının kalitesi düşmüşken Boop bir cankurtaran gibi gelip girdi hayatımıza.

Yaratıcı yemekler

Life-Co’nun özel bir mutfağı var... Mesela seçtiğiniz programa göre o mutfaktan lahmacun da çıkabiliyor hamburger de... Hatta suşi de.
Ama hepsi bildiklerimizden farklı. Lahmacun tadı var evet ama hamuru sağlıklı besinlerden yapılıyor üzerinde kıyma yerine sebze var. Hamburger mesela kabaktan yapılıyor.
Suşilerde pirinç yok, hayvansal ürün yok...
Ama işin ilginç yanı bunların lezzetli olması ve yedikten sonra hiçbir rahatsızlık vermemesi. Hatta evinize döndükten sonra ‘olsa da yesek’ dedirtmesi.
Sağlıklı yaşam programında kaldığınız sürece çaya ve kahveye bir süre ara vermeniz isteniyor.
İnanın zorlanmıyorsunuz o yüzden uyun mutlaka kurallara... İlla çay içme duygunuz tetiklenirse, size özel hazırlanan bitki çaylarından içmek serbest.
E amaç zaten vücudu temizlemek, toksik maddeleri atmak. O yüzden bana hiç garip gelmedi bu kural.

Nokta atışı terapi

Berfu ve Eser Yenenler’in Uniq İstanbul’daki “Çift Terapisi” isimli gösterisine nihayet gittim. Çift sahneye çıkıp en doğal halleriyle sohbet ediyor.
Arada izleyicilerle konuşuyor arada özel hayatlarından, hikâyesi olan bazı fotoğraf ve videoları gösteriyor. Tartışmalarını da anlatıyorlar, aile sorunlarını da, keyif aldıkları anları da...
Hepimizin hayatında olan inişlere ve çıkışlara nokta atışı tespit yapıyorlar.
Beklediğimden daha çok güldüğüm, beklediğimden daha samimi bulduğum bir gösteri seyrettirdiler bize.
E hadi ufak bir spoiler size; Gösteri Eser’in eşi Berfu’yu göklere çıkarmasıyla (haklı olarak) onu ne kadar çok sevdiğini söylemesiyle ve eline gitarını alıp yaptığı bazı sürpriz hareketlerle bitiyor.
Oyunu şiddetle öneririm...