Doğru beslen genç kal

Modern hayatın getirdiği kötü beslenme alışkanlıkları dışında, stres ve olumsuz dış etkilerden korunmak için vücut kendini savunacak besin ögelerine ihtiyaç duyuyor. Konuyla ilgili sorularımıza cevap bulmak için Beslenme Danışmanı ve Diyetisyen Emine Şahin’le görüştük.

- Besin takviyeleri neden önemli?

Teknolojinin de gelişmesiyle birlikte özellikle son yıllarda beslenme alışkanlıkları giderek daha da kötüleşti. Fast-food türü tek yönlü beslenmenin artması, hareketsiz bir yaşam tarzı, aşırı stres gibi nedenlerden dolayı çeşitli hastalıklarda büyük artış görülmeye başlandı. Bu nedenle modern yaşam tarzından kaynaklanan bu tür hastalıkların önüne geçebilmek için gerekli besin takviyelerini uygun olan zamanlarda ve miktarlarda kullanmak son derece büyük önem kazandı.

- Beslenme ve anti-aging arasında nasıl bir ilişki var?

Özellikle büyük şehirlerde insanlar, hava kirliliği, egzoz, aşırı yoğunluk, stres, kötü beslenme alışkanlıkları gibi nedenlerle yaşlanma sürecini daha hızlı yaşıyorlar. Bu olumsuz süreci yavaşlatabilmek için serbest radikaller adı verilen ve yaşlanma sürecini hızlandıran zararlı etkenlere karşı vücudumuzu savunacak besin ögelerine ihtiyacımız var. Bu besin maddeleri arasında anti-aging özellikleri olan selenyum, E vitamini, C vitamini, beta karoten, esansiyel yağ asitleri gibi esansiyel vitamin ve mineraller olarak saymak mümkün.

- Besin takviyeleri gerçekten etkili mi?

Besin takviyeleri uygun zamanda ve ihtiyacı olan kişiler tarafından kullanıldığında gerçekten etkili olmaktadır. Üstelik besin takviyeleri ile ilgili yapılmış ve yayınlanmış binlerce ciddi klinik çalışma mevcut. Sonuç olarak, bütün ürünlerin etkinlikleri klinik olarak kanıtlanmış.

- Ciltteki yaşlanmanın önlenebilmesi için kullanılan tabletler gerçekten etkili mi?

Son yıllarda yapılan çalışmalar, cilt yaşlanmasının kalıtımsal özellikler, serbest radikaller, yaşam tarzı, yanlış beslenme gibi nedenlerden etkilendiğini ortaya koyuyor. Uygun besin takviyeleri sağlandığında serbest radikaller ve beslenmeye bağlı olumsuz değişikliklerin önlenebileceği ya da geciktirilebileceği düşünülüyor.

- 35 yaş üzerinde mutlaka kullanılması önerilen besin takviyeleri hangileri?

Özellikle kanserden korunmak için seleno precise, kalp-damar sağlığının korunması için biomega-3 ve Q10, vücudu serbest radikallerden korumak ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için bio-antioksidant... Ayrıca ciltteki yaşlanma belirtilerinin geciktirilmesi ve eklem sağlığı için glukozamin sülfat alımı önemli. Bunlara ek olarak da osteoporozdan korunmak için kondroitin sülfat kalsiyum, D vitamini ve K vitamini takviyeleri özellikle 35 yaş ve üzerinde oldukça fazla önem kazanıyor.

Makyajda köpük trendi

Fondöten, far ya da allık... Yeni makyaj ürünleri, hava kadar hafif içerikleri sayesinde ciltte tıpkı krema gibi kolayca dağılıyor, yüze

doğal ve taze bir görünüm kazandırıyor.

Bazen cildimizin ihtiyacı gerçekten de "köpük" kadar hafif olmalı. Kalın bir tabaka oluşturmuyor ama tene mükemmel bir ışıltı katıyor. Kozmetik markalarının yeni fondötenleri, farlar ve allıkları hafif kremsi yapılarıyla ciltte hiç olmadıkları kadar kolayca dağılıyorlar. İçeriklerine göre de teni eskisinden daha fazla renklendiriyorlar. Yumuşak saten parlaklığı, mat pudra görünümü ya da tazelik hissinin nedeni ise tamamen yeni karışımlarında gizli. Su yerine jel oluşturan içerikler, uçucu yağlar, silikon ve polimerler, uygulama sırasında da hafif pudramsı bir his bırakıyor. Yeni kozmetik teknolojilerinin kadınlara armağanlarından biri olan köpük makyaj ürünleri adeta kremayı andıran tekstürleri ile cildin şeffaflığını kaybetmesini de engelliyor.

ÜRÜN MARKET

Derin bakım

Evelle, tablet formunda sunulan yepyeni bir cilt bakım ürünü... Sıradan kremlerin ve losyonların ulaşamadıkları derin cilt katmanlarını harekete geçiren biyolojik olarak aktif bileşikler içeriyor. Vücuda sağlıklı, pürüzsüz ve esnek bir cilt oluşturması, cildi yaşlanma sürecine karşı koruması için gerekli besin maddelerini sağlayan ürün, krem ve losyon gibi günümüz cilt bakım ürünlerinin yerini almasının aksine, konvansiyonel cilt bakım tekniklerinin kendi sınırlarına ulaştıkları noktada görevi devralıyor.

İllüzyon gözlerde

Estee Lauder’ın yeni mascara’sı "Illusinoist Intense Maximum Curling Mascara"nın yoğun kıvırma özelliği ve yoğun renkleri, kirpikler için sihirli bir dokunuş vaat ediyor. Ürün, yenilenen formülü ile kirpiklere ağırlık hissi vermeden her teli tek tek kıvırıyor ve dolgun bir renk sağlıyor. Ayrıca wax ve jel formülü ile göz makyajında daha yumuşak ve daha hafif bir his veriyor.

Güzel uykular

Vücudunuzu şekle sokmak artık siz uyurken de mümkün. "Mary Cohr Night Slimmer", içeriğindeki lavanta, biberiye, adaçayı, C vitamini ve panthenol sayesinde bacak, basen ve karındaki yağların yakılmasına yardımcı oluyor. Dokuları sıkılaştıran ve vücudun biçimli bir görünüm almasına yardımcı olan ürün, cilde esneklik ve parlaklık kazandırıyor.