Okur mektupları

Gündüz TEZMEN

Beslenmenizi düzenleyin

P.FİLİZ / ANKARA

17 yaşında bir genç kızın kilosuna dikkat etmesine hak veriyor ve destekliyorum. Büyüklerinizin dediği, ‘gençlikte kilo önemli değil, nasıl olsa ileride verirsin’ görüşüne ben katılmıyorum. İnsan bir kere şişman hale gelirse, vcudundaki yağ hücresi sayısı artacağı için, ileride çok kolay kilo alan biri haline gelecektir. Bu nedenle gelişme çağından itibaren ideal vücut ağırlığını korumakta yarar var.

Sizin beklediğiniz gibi mucizevi zayıflama reçetelerine de karşıyım. Bu tür reçetelerle 3 kilo verip, daha sonra 4 kilo almak, sonra tekrar diyete girmek, ve hayat boyu bu kısır döngüden kurtulamamak...

Sizin yapmanız gereken, yağları, tatlıları ve unluları azaltarak düşük kalorili beslenme alışkanlığına girmek, bu beslenme tarzını ömür boyu sürdürmek ve düzenli eksersiz ya da spor yaparak kalori harcamasını sürekli yüksek tutmak. İşte sadece bu sistemle ömür boyu kilo sorunu olmadan yaşayabilirsiniz.

Boyum uzar mı?

K.AKMAN

Henüz 14 yaşında olan bir kızın, yaşı ilerledikçe boyunun daha da uzaması mümkün. Boyunuz sizin hayal ettiğiniz rakamlara varar mı, bilmiyorum. Bunda kalıtımın rolü temel olmaktadır. Ailenizdekiler genelde uzun boylu olmadığı için sizin de çok uzun olmanız ihtimali az ama, şu andaki boyunuz bile Türk ortalamalarına göre iyi. Gelişme döneminde proteinden zengin beslenmeniz, süt gibi kalsiyum içeriği zengin gıdaları almanız da olumlu etkiler yaratır. Ayrıca basketbol ve voleybol gibi sıçramayı gerektiren sporların da genellikle olumlu etkileri olmaktadır.

Spermlerim az

K.AKMAN

Erkekteki sperm hücre sayısının az ya da canlı hücre oranının düşük olduğu durumlarda, sperm hücrelerinin alınıp özel yöntemlerle eşinin yumurta hücresine aşılanmaktadır. Böylece oluşturulan zigot adı verilen döllenmiş yumurta rahim içine yerleştirilerek gebelik başlatılabiliyor. Bu yöntem aralarında İzmir'in de yer aldığı bir çok merkezde uygulanabiliyor. Eğer bu merkezlerden birine başvurursanız, yapılabilecekler konusunda ayrıntılı bilgi alabilirsiniz.

Kırmızı benler kan damarıdır

M.MURATLI

Tıp dilinde hemanjiom olarak adlandırılan, ciltteki kırmızı renkli benler ya da kırmızı renkli alanlar bu bölgedeki kan damarlarının genişlemesinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. İleride kanserleşmesi gibi herhangi bir tehlike söz konusu değildir. Ancak bu bölgede damarlar geniş olduğu için, çarpma, kesilme, yaralanma gibi hallerde fazla kanama gibi riskle karşılaşılabilir.

Sizin sırtınızda da bu tür bir ben varmış. Çamaşırınızda gördüğünüz kan lekesi, bu hemanjiomun neden olduğu bir kanamaya bağlanmış. Endişe etmeyin, sağlığınız açısından hiçbir risk söz konusu değildir. Şu anda herhangi bir tedavi gerekmez. Eğer sık sık tahriş olur ve kanama yaparsa, deri hastalıklara uzmanı bir doktora tekrar başvurun, Elektrikle yakılması gibi yöntemlerle bunun ortadan kaldırılmasını sağlayabilirler.