Kolesterolün iyisi olur mu?

Benim bildiğim kolesterol damar sertliği yapmaz mı? Bunun iyisi, kötüsü olur mu? Ne işe yarar?

M.BEKİR/ADANA

Kolesterol denildiği zaman, akla hemen damar sertliği ve kalp hastalığı geliyor. Aslına bakıldığı zaman kolesterolün her türünün kötü olmadığı görülür. HDL kolesterol denilen ve halk arasında ‘‘iyi kolesterol’’ ya da ‘‘faydalı kolesterol’’ diye adlandırılan kolesterol cinsi, kanda ne kadar çok bulunursa o kadar iyidir. Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein denilen bu kolesterol cinsi, zararlı olan kolesterollerin tüketilmesine yardımcı olmaktadır. Bir insanda HDL kolesterol düzeyi düşükse, total kolesterol düzeyi normal de olsa, kalp-damar sağlığı açısından risk altındadır. Kandaki HDL kolesterol düzeyinin 35'in üzerinde olması istenmektedir. Kandaki HDL kolesterol düzeyi düşük olan kişilerde spor yapmak, balık ve zeytinyağı yemek dışında, ilaç kullanmakla da yararlı sonuçlar alınabilmektedir.

HDL kolesterolün kalp hastalıklarından ve kalp krizinden koruduğu bilinir. HDL kolesterol ne kadar yüksekse korunma o denli fazladır. Yapılan araştırmalar HDL kolesterol yüksekliğinin, beyin damarlarının tıkanması sonucu oluşan felçlerden de koruduğunu ortaya koydu. JAMA adlı tıp dergisinde yayınlanan araştırma sonuçlarına göre, özellikle yaşlıların kanındaki HDL oranı, felç geçirme riskini ortaya koyan bir gösterge gibi hareket ediyor. Eğer bir kişinin kanındaki HDL kolesterol miktarı 5 miligram arttırılabilirse, felç geçirme riski yüzde 19 oranında azalıyor. Özellikle 75 yaşın üzerindeki yaşlılarda, HDL oranına dikkatle felç riski yüzde 50'den daha fazla oranda azaltılabiliyor. Sağlığı korumak ve kaliteli bir yaşam sürdürebilmek için korunma önlemlerine çok dikkat etmek gerekiyor.