Hedefim 17 günde 5 kilo vermek

Sabah programımız 08.30’da spor salonunda ya da otelin parkurunda yürüyüş yapmakla başlıyor.
Gün boyunca yoga, fitness, meditasyon gibi derslerimiz var.
Bunun yanında gün içinde takviye serum desteklerimizi alıyoruz.
Favorilerim; bağışıklık destekleyici IV serum ile mutluluk ve zindelik hissi veren serotonin takviyesi.
Yemeklerimiz, Vitalica Wellness binasında bulunan restoranda servis ediliyor.
Ben dün güne glütensiz granola ile başladım.
Öğlen fava humus yanında kızarmış pirinç wrap, akşam ise pancar çorbası ve mantarlı kabak beğendi ile hem sağlıklı hem de doyurucu bir gün geçirdim.
Restoran bahçesinin manzarası ve keyfi ise bambaşka...
Doktorumuz meşhur Dr. Koshlendra Pratap herkesle yakından ilgileniyor, her sabah ölçümlerimizi değerlendirip programımızı yönlendiriyor.
Beslenme ve sporun yanı sıra programımı desteklemek için bana önerilenler; ozon sauna, lenf drenaj ve hyperbaric...
İlk defa deneyimlediğim tuz odası ise genellikle kronik solunum ve astım problemleri olanlara öneriliyor.
Mininim 15 dakika boyunca odanın içinde oturuyor ve tuz soluyorsunuz.
Hedefim 17 günde 5 kilo verip yaza fit girmek, ne dersiniz?

Yazın hit olmak isteyenlere

Yaza girmeden önce güney sahillerine inecek süslü hanımlarımız ve beylerimizin mutlaka edinmesi gereken parçaları sıralayayım...
Kadınlar
◊ Jacquemus bucket şapka
◊ Hunza G havlu mayolar
◊ Bottega Veneta marka mini kumaş jodie çanta
◊ Chanel telefon askısı
◊ Renkli renkli kimonolar
◊ Neon yüzükler ve neon yazılı tişörtler
Erkekler
◊ Bottega Veneta renkli loafer ayakkabılar
◊ Bol aksesuvar (kolyeler, bileklikler)
◊ Şort-tişört takımlar
Bunlar bu sezon hit parçalardan olacak, benden söylemesi.