Gebelikte egzersizin faydaları

Sağlıklı yaşam için dengeli beslenme ve yeterli uyku kadar düzenli egzersiz de gereklidir. Gebelik sürecince düzenli olarak yapılan egzersizler anne adayının fiziksel ve psikolojik olarak kendisini daha iyi hissetmesini sağlar.