Yanlış bilinen sağlık inanışları

''Şişmanlığım sinirsel'', ''diş çürükse çekilmeli'', ''hamile kadının dişi çürür'', ''şeker hastası kan veremez'' gibi halk arasında sıkça tekrarlanan ve ''doğru'' diye bilinenler pek çok inanç gerçeği yansıtmıyor.

Obezite (Şişmanlık) Araştırma Derneği Başkanı Prof. Dr. Nazif Bağrıaçık ve İstanbul Diş Hekimleri Odası Başkanı Prof. Dr. Taner Yücel şişmanlık, şeker hastalığı ve diş sağlığı gibi konularda yaygın yanlış inanışlar bulunduğuna dikkat çekti:

''Şişmanlığım sinirsel. Kocama kızıyorum, çocuğuma üzülüyorum, yiyorum.''

Kesinlikle mazeret. Şişmanlığın nedeni sinirsel olamaz. Öyle olsaydı, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde tedavi gören hastaların hepsinin şişman olması gerekirdi.

''Haftada bir kez canım çıkana kadar spor yapıyorum.''

Yanlış. Egzersizi bir disipline sokun. Örneğin haftada en çok 5, en az 3 kez 20'şer dakika hızlı adımlarla yürüyün. Düzensiz olarak haftada ya da ayda bir gün 'canınız çıkana' kadar spor yapmak hiçbir şeyi değiştirmez.

''Şeker hastasıyım. Kocamda vardı, bana da bulaştı.''

Şeker hastalığının kalıtımsal olduğu bir gerçek, buna karşın bulaşıcı değil.

''Kan veremem, çünkü şeker hastasıyım.''

Şeker hastası olmak kesinlikle kan vermeye engel bir durum değil.

''Şeker hastasıyım. Bitki kökleri ve yaprakları kaynatarak içiyorum. İnsülin kullanmak istemiyorum.''

Yanlış. İnsülin zararlı bir madde değil, aksine şeker hastalarının kullanması gereken bir hormon. Ayrıca, bitki kökleri ve yaprakların içlerindeki reçineler beslenme şeklini bozar.

''Şeker hastasıyım. Diyetimi yapıyorum. İlaca ve egzersize gerek yok.''

Şeker hastaları, diyet, aktivite, ilaç kullanımı ve eğitimi, bir arada yaşam biçimine dönüştürmeli. Bunlardan birinin ihmali, şeker hastalığının tedavisi engeller.

DİŞLER...

''Diş çürükse çekilmeli.''

Yanlış. Çünkü günümüz teknolojisinde dişdolguları en az 5-10 sene ağızda kalır. Bu yüzden dolguyla tedavi edilebilecek dişin çekilmesine gerek yok.


''Diştaşı temizliği dişe zarar verir.''

Kesinlikle yanlış, aksine çok yararlı.

''Diş çek, protez yap.''

Ağızda diş kalması çok önemli. Bu yüzden de birçok hasta, dişlerini tamamen çektirdiğinden dolayı pişmanlık duyar.


''Diş etlerim kanıyor, önemli değil.''

Diş eti kanaması mutlaka bir hastalık belirtisidir ve tedavi edilmeli.


''Dişlerimi sabah uyanınca, akşam yatmadan önce fırçalıyorum.''

Dişler, mutlaka yemek yendikten sonra fırçalanmalı. Çünkü alınan gıdaların dişler için zararlı safhası ilk 2 saattir. Yemek yedikten 5 saat sonra fırçalamanın bir yararı yok.

''Her hamilelikte anne adayı bir dişini kaybeder.''

Hamilelik dönemlerinde bebeğin annenin kalsiyumunu aldığına ve bu nedenle dişlerin çürüdüğüne inanılır. Oysa gerçek çok basit; anne adayı bu dönemde çok abur cubur yer ve diş sağlığına dikkat etmez. Bu nedenle dişleri çürür.
(İstanbul/aa)