GeriKadın Sağlığı Zayıflatmaya Yardımcı 5 Sağlıklı İçecek
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Hürriyet Twitter
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Zayıflatmaya Yardımcı 5 Sağlıklı İçecek

Zayıflatmaya Yardımcı 5 Sağlıklı İçecek

"Havalar ısınınca herkes beslenme düzenini zayıflamaya yönelik ürünlere göre kurguluyor. Fazla kilolarından şikayetçi olanlar ve artık güzel görünmek isteyenler de zayıflamaya yardımcı içeceklerden destek alıyor. İşte zayıflamanıza yardımcı 5 sağlıklı içecek..."

AROMALI SU

  • 1 çubuk tarçın
  • 2-3 adet karanfil
  • 1 orta boy yeşil elma
  • Yarım limon
  • 1,5 litre su

HAZIRLANIŞI:

Bir tencerede suyu kaynatın. Kaynamaya başladıktan sonra çubuk tarçını kırıp içine atın. Karanfilleri ekleyin ve limonun suyunu sıkıp kabuğunu da içine koyun. Elmayı da parçalara bölerek karışıma ekleyin. 2-3 dakika karıştırarak kaynattıktan sonra süzüp sürahiye doldurun. Gün içinde bu sudan içip her gün tazeleyerek devam edin.
Metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahip olan su; tarçın, karanfil ve limon ile birleşince gün içinde açlık hissinizi azaltır.

Zayıflatmaya Yardımcı 5 Sağlıklı İçecek

MEYVELİ SMOOTHİE

  • 1 orta boy havuç
  • 8 adet orta boy çilek
  • 1 çay kaşığı büyüklüğünde taze zencefil

HAZIRLANIŞI:

Bu 3 malzemeyi temizleyip katı meyve sıkacağından geçirin. Hem lezzetli hem doyurucu bir içecek olacaktır.
Kırmızı ve turuncu meyve ve sebzelerdeki A, C, E vitaminleri metabolizmanızı hızlandırarak zayıflamanıza destek olacaktır.

Zayıflatmaya Yardımcı 5 Sağlıklı İçecek

MAYDANOZUN GÜCÜ ADINA 

Zayıflamaya karar verdiyseniz ve özellikle ödemden şikayetiniz varsa bu karışımla işe başlayın.

  • 1 demet maydanoz
  • Yarım limon suyu
  • 1 bardak su

HAZIRLANIŞI: Bu malzemeleri blenderden geçirin. Gün içinde bir öğün yerine tüketin. Maydanoz sayesinde ödemlerinizden kurtulacaksınız ve C vitamini ile metabolizmanız hızlanacak.

Zayıflatmaya Yardımcı 5 Sağlıklı İçecek

YEŞİL LEZZET:

Zayıflama söz konusu olunca yeşil çaydan yardım alınmazsa olmaz.

  • 1 bardak su ile yeşil çayı demleyin ve süzün.
  • 1 büyük salatalık ve
  • 1 yemek kaşığı yaban mersini ile blenderden geçirin.

Zayıflatan içeceğiniz hazır.

Yaban mersini ile lezzetlendirilmiş bu içecek özellikle içeriği antioksidan bileşenler sayesinde sağlığınızı olumlu yönde iyileştirip zayıflamanıza yardımcı olacaktır.

Zayıflatmaya Yardımcı 5 Sağlıklı İçecek

KAHVESİZ OLMAZ...

Metabolizmayı harekete geçirme konusunda kahve en lezzetli tercih. Düzenli tüketimi ile yağ yakımı destekleniyor. Ancak tansiyon ve çarpıntı şikayeti olanların dikkatli tüketmesi öneriliyor.

  • 1 fincan yarım yağlı süt
  • 1 tatlı kaşığı granül kahve  ılıttığınız sütün içine kahveyi ekleyip eriyene kadar karıştırın. Özellikle öğleden sonra yavaşlamış olan metabolizmanızı bu içecekle uyandırabilirsiniz.
False