Zayıf kalmak için 20 yöntem

Diyet rehberleri ve besin piramitlerinin önemi ortada ama doğru şekilde beslenmek tam anlamıyla Ikea mobilyalarını monte etmek gibi: Direktifler ne kadar basitse takip etmesi de o kadar kolay. Önce, beslenme konusunda devrim niteliğinde eylemleri bulunan Michael Pollan'ın söylemini düşün:"Yemek yiyin ama çok yemeyin ve bitki yiyin." Bu bağlamda biz de ısırdığımız her lokmadan zevk alabilmek için en favori diyetisyenlerin, beslenme uzmanlarının, şeflerin ve dünya çapındaki yazarların sağlıklı, az kalorili, güzel ve lezzetli besinlerle beslenme konusundaki kendi kişisel fikirlerini aldık.


Zayıf kalmanızı sağlayacak 20 yöntemi görmek için tıklayın!