Zararı bilinmez ama keyfi çok

Bireysel tavsiyelerde bulunmak zorToronto Üniversitesi'nde kafein ve sağlık alanında çalışan Dr. Ahmet El-Sohemy'nin liderliğinde yapılan araştırmada kahve içmenin genel popülasyon ölçeğinde yararlı olduğu ortaya çıktı. Buna karşın, El-Sohemy, kahve tüketimi konusunda bireysel tavsiyelerde bulunmanın zor olduğunu ifade etti. Araştırmaya göre kahve, kalp krizi riskini arttırabildiği gibi azaltabiliyor da. Çünkü, her gün makul miktarda içilen kahvedeki kafeinin vücutta işleme sokulma şekli kişiden kişiye değişiyor.Bu beslenme tüyoları aklınızda bulunsun!Madrid, Autonama Üniversitesi'nde yapılan ve kahvenin, binlerce sağlıklı erkek ve kadın üzerindeki etkilerinin incelendiği bir başka araştırmada ise, her gün iki ya da üç fincan kahve içmenin kadınlarda, herhangi bir sağlık probleminden ölme riskini yüzde 18 azalttığını, günlük dört ila beş bardak kahvenin ise bu riski yüzde 26 oranında düşürdüğü ortaya çıktı. Ne var ki, El-Sohemy'ye göre, binlerce insanın katılımıyla gerçekleştirilen bu araştırma bireysel farklılıkları hesaba katmıyordu. Çünkü katılımcıların çoğunluğunun kafeini çabuk metabolize edebilen bünyeleri olması da ihtimal dahilinde idi. Kahve dışında kola ve çay gibi içeceklerde de kafein olduğunu ifade eden El-Sohemy, genel popülasyona yönelik öneride bulunmanın kolay olduğunu, ancak bireysel tavsiyeler konusunda hekimlerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.TarafBu beslenme tüyoları aklınızda bulunsun!