Güncelleme Tarihi:
Yeşil çay, uzun yıllardır tüm dünyada şifalı bir bitki olarak biliniyor ve kullanılıyor. Hemen herkesin mutfağında yer alan bu bitki, insan vücuduna müthiş faydalar sağlıyor. Yeşil çay denince akla ilk olarak zayıflamaya yardımcı olması geliyor. Bu şifa deposu bitki gerçekten zayıflamaya yardım ediyor mu bir bakalım, ardından diğer faydalarına göz atalım.
Yeşil çay zayıflatıyor mu?
Yeşil çay, içeriğindeki bileşenler ile neredeyse kafein ile eş değerde bir enerji verir. Kafeinin sağlıklı versiyonu olarak da anılan yeşil çay, yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı oluyor. Bir fincanı yalnızca 2 kalori olan yeşil çay, düzenli tüketildiğinde zayıflamaya destek oluyor.
VİŞNE SAPININ FAYDALARI VE ZARARLARI NELER?
Yeşil çayın faydaları neler?
KEREVİZ TOHUMU ÇAYI NEYE İYİ GELİR?
Yeşil çay ne kadar tüketilmeli?
Yeşil çayı tıpkı diğer bitki çayları gibi demleyerek tüketebilirsiniz. Günde 3-4 fincandan fazla tüketilen yeşil çay böbreklere zarar verebiliyor. Bu çayı fazla tüketmek mide bulantısı, kusma, kalp çarpıntısına neden olabiliyor. Bu sebeple yeşil çayı günde 4 fincandan fazla tüketmemeye dikkat edin.
MAHMURE ÖZEL