Yazın ayaklarınıza dikkat edin

Bakterilerin neden olduğu ayak kokusu, terleme ve mantar gibi şikayetler de yaz aylarında artıyor. İşte yazın yaşanan ayak sorunları ve çözümleri...NasırNasır; baskı sonucu ortaya çıkan bir deri kalınlaşmasıdır. Taban düşüklüğü, taban yüksekliği, aşırı terleyen ayaklar, sıkı çoraplar ve modaya uymak için giydikçe genişler diye alınan ayakkabılar nasıra neden olabilir. Ayakkabı genişler ama bu arada ayaklarımızda kalıcı nasırların oluşumuna da zemin hazırlar. Bunun için banyodan sonra ayaklarınızı kurulayıp nemlendirici etkili, cildin su eksiğini tamamlayan kremlerle masaj yapmalısınız. Bunlar, cildin dayanıklılığını artırır.Tırnak batmasıBatık tırnaktan korunmak için tırnak köşelerini deriye çok yakın kesmekten kaçınmalısınız. Ayak tırnakları düz olarak kesilmeli ve köşelerde çok hafif kıvrım yapılmalıdır. Pedikürünüzü yapan kişiyi bu konuda uyarmalısınız. Ayrıca çok dar veya geniş ayakkabılar giymemelisiniz. Tırnaklarınızda mantar, kalınlaşma ya da deformasyon fark ederseniz bir uzmana danışmak için gecikmemenizde fayda var.Ayak bakımı yaparken...Ayak bakımı yaparken aşırıya kaçılmamalı, nazik ve yuvarlak hareketlerle cilt kalınlıkları törpülenmelidir. Cilt törpüleme işlemi sırasında fazla bastırmak koruyucu cilt tabakasına zarar verir. Eğer ayağınızda ciddi cilt kalınlıkları varsa, bir ayak bakım uzmanına danışmalısınız. Bu arada pedikür yaparken tırnak etlerinizi kesmemeye özen gösterin. Bunun için tırnak etlerini, özel yağlar kullanarak geri itmelisiniz.