Çatlamış Topuklar İçin Doğal Tedavi

Yazın giyilen açık ayakkabılardan dolayı ayaklara mutlaka özel bakım yapılmalı. Sert ve çatlak topukların verdiği kötü görüntü herkesi rahatsız ediyor. Önerdiğim bitkisel tedavileri uygulamadan önce çatlak ve sert topuklara neden olabilecekleri bilmek gerekir:

Vitamin ve minerallerin (E vitamini, kalsiyum, demir, çinko, omega 3 yağ asitleri) eksikliği topukların çatlamasına yol açabilir. Evde sert zeminlerde çıplak ayakla dolaşmak da topukların çatlamasına katkıda bulunur. Bir de yaz ayakkabıları (sandalet, terlik) çatlaklrin çoğalmasına neden olur

Çatlak topuklardan kurtulmak ve güzel görünümlü ayaklara sahip olmak için neler yapabileceğinize gelince:

-Ayağınızı badem yağ ile iyice yağlayın. Ve üzerine ölü deniz tuzu sürün. Sünger taşını sert bölgelere sürerek yumuşatmaya başlayın. Haftada 2 kez bu işlemi yapın. Deniz tuzu yerine dilerseniz kahve telvesi, buğday kepeği ve mısır unu kullanabilirsiniz

-Topuktaki kalınlaşmış deri tabakasını yumuşatmak için ayaklarınızı elma sirkesi eklenmiş su dolu leğende 15 dakika boyunca bekletin.

Deniz tuzu ayak dostudur

-1 tatlı kaşığı vazelini bir kaba koyun. Üzerine 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı ve 1 çay kaşığı gliserin ekleyin. Elde ettiğiniz karışımla ayaklarınıza masaj yapın. Ve yarım saat bekledikten sonra suyla temizleyin
Haftada 1 gün yaptığınız bu uygulamayla topuklar çok bakımlı görünecek ve sertleşmiş kısımlar yumuşaklığını geri kazanacak.

Topuklardaki çatlaklar için hergün, zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı ile masaj yapın

-2 yemek kaşığı çileği ezin ve içine 1 çorba kaşığı deniz tuzu karıştırın. Biraz da zeytinyağı damlatın. Bu macunle topuk kısmını ovun ve 10-15 dakika bekletin. önce soğuk su sonra da ılık su ile yıkayın.

-Parafin ve 3 damla hardal yağı karışımını gece ayaklara uygulamak pamuk çorap giyerek yatmak çözümlerden biridir. 15 gün boyunca yapılan bu uygulamayla topuklarda çatlak kalmaz

-Lahana yapraklarını haşlayın ve ayağınıza sarın. Pamuk çorap girek uyuyun.

-Bir soğanı kaynatın ve püre haline getirin. Ayağınıza bulamacı sürün ve tülbent sararak 1 saat dinlenin.

-Sıcak bir banyo öncesi olgun bir muzu ezerek ayaklarınıza sürün ve bekleyin. 20 dakika bekletin. Daha sonra ılık su ile temizleyin.

Unutmayın ayakların bakımlı görünümü ve güzelliği sizi daha fazla çekici kılacaktır. Aynı zamanda sağlıklı bir yaşam için de ayaklara özel bakım uygulamalı. Çünkü ayak çatlaklarından bedene mikropların girmesi bir çok hastalığı beraberinde getirir.

Doğadan kopmamanızı temenni ediyorum.

Herbalist Tarkan Güveloğlu