Yaşınıza göre spor yapın
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Ocak 16, 2009 06:00
Bilinçsizce yapılan sporlar yıpratıcı ya da yararsız olabilir. Hangi yaşta vücudumuz neye ihtiyaç duyuyor? Zamana göre egzersizler değiştirilmeli mi? İşte yaşa göre egzersiz...
Haberin Devamı
Egzersiz programınızı belli zaman aralıklarında değiştirmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Çünkü yaşa ve vücudun durumuna göre ihtiyacınız plan programlar da değişebilir. Bu konuda dikkat edilmesi gerekenleri derledik...
Haberin devamı için tıklayın!