Vitamin deposu kırmızı meyveler!
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Ağustos 09, 2012 12:21
Leziz ve taze kırmızı yaz meyvelerini yiyip bir yandan da vitamin ve mineral depolarınızı doldurmaya ne dersiniz? İşte içerdikleri...
Haberin Devamı
Vişne: A, E, C, B grubu vitaminleriyle potasyum.
Böğürtlen: C ve B grubu vitaminleri
Erik: A, B1, B2, C vitaminleriyle beta karoten.
Karpuz: A, B, C vitaminleri ile potasyu, kalsiyum ve demir.
Haberin Devamı
İncir: A, B1, B2 vitaminleri ile potasyum, demir, kalsiyum, fosfor ve magnezyum.
Üzüm: A, C, B grubu vitaminleri ile sodyum, potasyum, magnezyum, fosfor, kalsiyum, demir ve çinko.