Suyu artırın, tuzu azaltın...

Böbrekleriniz için ne yapıyorsunuz? Yemeklerine bol bol tuz atanlardan mı yoksa 'Günde en az 2 litre su için' uyarılarına kulak tıkayıp, 'İçemiyorum, ne yapayım' diyenlerden misiniz?

Oysa sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazı olan böbreklerin iyi çalışması için her gün yeterince su içmek gerekiyor. Günde 6 gramdan fazla tuz tüketimi ise kan basmanı artırıyor, böbrek damarlarının hasar görmesine neden oluyor. Su tüketiminizi arttırarak daha sağlıklı bir yaşama yelken açabilirsiniz.