Su Ä°çmeyi Daha Zevkli Hale Getirmeye Ne Dersiniz

Portakal, Misket Limonu ve Nane

Portakal ve misket limonu dilimlere ayırıp suyunu çıkarın. Naneyi ekleyin ve üzerine suyu ilave edin. C vitamini yönünden de zengin olduğu için özellikle kış aylarında bolca içebilirsiniz.

Ananas

Su içmekte zorlananlar için farklı bir tarif daha! Ananası hafif ezerek su ile karıştın. Ortaya çıkan muhteşem aroması sayesinde su tüketiminizi arttıracağınıza eminiz.

Yeşil Elma, Salatalık ve Nane

Yeşil elma ve salatalığı dilimlere ayırın. Üzerine su ve naneyi ilave edin. Bu tarif aynı zamanda kilo vermenizi de destekleyecek nitelikte.

Zencefil, Ananas, Limon ve Tarçın

Zencefil, limon ve ananası bir kaba alın ve hafif ezin. İçerisine çubuk tarçın ve su ekleyin. Ödem söktürücü özelliğe sahip olan bu karışım vücudunuzdaki fazla ödemin atılmasına yardımcı olacak.

Karpuz ve Biberiye

Yazın vazgeçilmez meyvelerinden olan karpuzla biberiyenin buluştuğu bu tarifi seveceğinize düşünüyoruz. Bir kase karpuzu ezin ve birkaç taze biberiye eşliğinde suya atın.

Â

Elma ve Tarçın

Elmaları dilimleyip tarçınla birlikte suyla karıştırın. Bizim önerimiz çubuk tarçın kullanmanız. Fakat isterseniz toz tarçın da kullanabilirsiniz. Kötü kolesterolün düşmesine ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olacak suyunuzu yanınızdan ayırmayın.

Ihlamur ve Hurma

Beş, altı yaprak ıhlamuru ve yaklaşık bir fincan kadar hurmayı dilimlere ayırıp suya katın. Oluşan karışımla soğuk algınlığına karşı önlem alabilirsiniz.

Çilek ve Limon

Ezilmiş çilekleri ve dilimlenmiş limonu suya ilave edin. İsteğinize bağlı olarak nane ya da ada çayı da kullanabilirsiniz.

Â

Meyveli Buz

Bu tarif özellikle yaz ayları için ideal. Buz kalıplarının içerisine yarıya kadar su doldurun ve içerilerine istediğiniz meyveleri ilave edin. Kullanacağınız meyveli buzlar su içmeyi daha eğlenceli hale getirecek ve bu konuda sizleri motive edecektir.

Â