Stres kilo aldırır mı verdirir mi? Stres kilo almaya ya da vermeye engel mi
Güncelleme Tarihi:
Stres birçok kişinin problemi olduğundan kilo aldırıp aldırmadığı da merak edilen konulardan biridir. Özellikle çağımızın gerektirdiği bir problem olan stres insanlar için önemli problemlerden biridir. Bu bakımdan stresin nasıl bir durum olduğunu öğrenebilir ve bunun kilo aldırıp aldırmadığını araştırabilirsiniz. Stres kilo aldırır mı verdirir mi? Stres kilo almaya ya da vermeye engel mi detayları ile derledik.
Stres, kişilerin yapılarına göre kilo aldırsa da bazılarında iştah kestiğinden dolayı kilo verilmesine sebep olabilir. Bu durum tamamen kişilerin kendileriyle alakalıdır ve kişiden kişiye değişir.
Stres Kilo Aldırır mı, Verdirir mi?
Stanford Üniversitesi Top Bölümü'nün yapmış olduğu araştırmayla stresin hücreler üzerinde değişiklikler meydana getirdiği ve bu durumun da kilo almaya sebep olduğu tespit edilmiştir. Stres, kişiden kişiye göre değişen bir durumdur ve dolayısıyla etkileri de farklılık gösterebilir. Bazı insanların stresten iştahı kesilirken, bazı insanlar bu durumda daha fazla kilo almaya meyillidir.
İştah kapanması bu durumlarda kişilerin kendi yapılarıyla alakalıdır çünkü stresin kilo verdirdiği herhangi bir şekilde doğruluğu tespit edilememiş bir durumdur. Stresin, araştırmalara göre daha çok kilo aldırdığı ispatlanmıştır.
Stres, insan vücudunda yağ hücrelerinin oluşmasına neden olduğundan çok fazla yenmediğinde bile stresli kişilerde kilo alımı gözlemlenir. Stresliyken insan vücudunda glükokortikoid adlı bir hormon salgılanır ve bu da sadece stresliyken yenen yiyeceklerden değil, uzun süren stresten de kendiliğinden kilo oluşmasına ve yağlanmaya sebep olur. İnsanlar stresliyken korku ve endişe hissederler ve bundan dolayı da vücut bir savaşma ya da kaçma tepkisi gösterir.
Stres Kilo Almaya ya da Vermeye Engel mi?
Stres, kaygı ve endişe duygularına sebep olmasından dolayı yeme bozukluğuna yol açabilen durumlar arasında sayılır. Bundan dolayı kişiden kişiye göre kilo alma ya da verme durumlarıyla karşılaşılması mümkün bir durumdur. Stres durumunda sadece yenenlerden değil stresin uzun olmasından da kilo alımı görülmektedir.
Stres durumunda oluşan duygulardan vücut kaçmaya çalışır ve bu durum için bir kalkan yapar. Bu noktada vücut kortizol hormonu salgılar ve bu da kilo alımına sebep olarak vücutta yağ depolanmasını artırır. Stres kişiden kişiye değişiklik gösterir ve bazı kişilerin iştahını açarken bazılarının da iştahının kapanmasına neden olur. Bu tamamen yapıya göre değişir. Araştırmalara göre stresli olan kişilerin yediklerinden iki kat daha fazla kalori aldıkları ve aynı zamanda iki kat fazla yap depoladıkları tespit edilmiştir.