Siyah Çayın Bilinmeyen Faydaları
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Ocak 17, 2019 13:09
Siyah çay, ülkemizde en çok tüketilen çay türüdür. Kahvaltıların vazgeçilmezi, yemek sonrası keyfin ilk akla gelen ismi olan siyah çay, sağlık için de oldukça faydalı bir besin. İşte siyah çayın bilinmeyen faydaları…
Haberin Devamı
Siyah çay, sabahtan başlayıp günün her saatinde tükettiğimiz içeceklerin başında geliyor. Sadece Türkiye’de değil, tüm dünyada yüksek bir tüketim oranına sahip olan siyah çayın sağlığımıza ne gibi faydaları var bir göz atalım.
- Siyah çay, antioksidanlar içerir. Ancak siyah çayın içindeki antioksidanların ortaya çıkabilmesi için bazı önemli noktalar bulunuyor. Siyah çay, yüksek sıcaklıkta demlenirse antioksidanlar ortaya çıkıyor. Ayrıca siyah çayın içindeki antioksidanların açığa çıkmasını önleyen bazı unsurlar da var. Bunlardan bir tanesi çayın süt ile içilmesi, diğeri ise poşet çayların kullanılması.
- Yapılan araştırmalar, siyah çayın çürük oluşumuna engel olduğunu, ağız sağlığını koruduğunu ortaya koydu.
- 2009 yılında yapılan bir çalışmaya göre, günde 3 fincan çay içen insanlarda felç ve inme riski daha düşük.
- Çayın içindeki antioksidanlar yumurtalık kanseri başta olmak üzere bazı kanser türlerini önlemeye yardımcı oluyor.
- Günde 1 ya da 2 bardak siyah çay tüketen insanların Tip 2 diyabete yakalanma riskinin daha düşük olduğu söyleniyor.
- Siyah çay, kemikleri güçlendiriyor.
- Sakinleştirici etkisi bulunuyor. Yoğun geçen bir günün ardından içilen bir bardak sıcak çay, stres hormonlarını düzenliyor, konsantrasyonu artırıyor.
- Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, virüslerle mücadele ediyor.
- Mide ve bağırsak hastalıklarına iyi geliyor.
Siyah çayı tüketirken şeker kullanmamanızı öneriyoruz. Öte yandan her şeyin fazlasının zararlı olduğunu unutmamalı, siyah çay tüketirken de aşırıya kaçmamalısınız.
MAHMURE ÖZEL