Sırt ağrısına hareket şart
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Şubat 19, 2007 06:00
Sırt ağrısı çekiyorsanız hareket ederek bu durumdan kurtulmanız mümkün!
Haberin Devamı
Toplumun yüzde 80'ini etkileyen önemli bir sağlık problemi olan sırt ağrısı, modern çağın en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri.Sırt ağrılarına; yanlış oturma, duruş bozukluğu veya ağır kaldırma gibi mekanik faktörlerin yanı sıra bazı sosyal etkenler de yol açabiliyor.Özellikle de hareketsizlik; omurgaya destek olan sırt kaslarının tembelleşmesine ve istenmeyen kasılmalara neden oluyor.Sırt ağrısı olanlar egzersiz yapmayı bir yaşam biçimi haline getirmeli.