Partnerinizle cinselliği konuşun

Cinsellikle ilgili Kraliyet Avustralya Hekimler Yüksekokulu, Cinsel Sağlık Tıp Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Rosie King, erkek ve kadın cinselliği hakkında merak edilen soruları yanıtladı:

Sizce ilişkide kötü seks neden kaynaklanabilir?

Pek çok nedeni olabilir. Çoğu zaman çiftler bunların farkına bile varmazlar. Bazen de sorunlar açık seçik ortadadır. Yaşlılık, hipertansiyon ve diyabet gibi hastalıklar kötü sekse neden olabilir. Ancak biz bu gibi durumlarda bile hastanın yaşam kalitesini sürdürebilmesi için, seks hayatının da devam etmesi gerektiğine inanıyoruz. Sigara ve alkol kullanımı da cinselliği büyük ölçüde etkiliyor. Hormonal bozukluklar ve genital hastalıklar biyolojik nedenleri oluşturuyor. Bunun dışında ilişkideki genel sorunlar, partnerler arasındaki çekicilik kaybı, eşler arasındaki zayıf iletişim, başarısızlık korkusu ve suçluluk duygusu, yetersiz cinsel bilgi ve kısıtlı ön sevişme, kötü seks hayatına ve mutsuzluğa neden olabilir.

Sizce mutlu seks için kurtulmamız gereken kalıplar var mı?

Araştırmalar gösteriyor ki; toplumlarda genel olarak 'cinselliği erkek başlatır düşüncesi' hakim. Bunları bir kenara bırakmak gerekli. Çocukların cinsellikle ilgili soruları yanıtlanmıyor ya da yanlış yanıtlanıyor; bunlar da seks temellerinin yanlış atılmasına neden oluyor. Tek taraflı yapılan mastürbasyonun günah olduğuna inanılıyor. Gebelikten korunma yöntemleri bilinmiyor ya da günah sayılıyor. Cinsel ilişkide eşiyle duygusal paylaşımı olmayanlar sorunu gizlemeye çalışıyor. Başkalarının cinsel yaşamla ilgili yanlış ya da doğruları dikkate alınıyor. Cinsel ilişkiden önce temizliğe gereken önem gösterilmiyor. Çiftlerin seks yaparken birlikte eğlenebilmesi için birlikte konuşabilmeleri ve yaratıcılığa açık olmaları gerekir.

Cinsellik sizce hayatımızın ne kadar bir parçası olmalı, cinselliğe bu kadar önem vermek hastalık mı?

Bunun aslında sayısal bir verisi yok. Her gün de cinsel ilişki yaşanabilir, ayda bir de. Önemli olan cinselliğin kalitesi ve çiftlerin tatmin noktasıdır. Günlük koşturmacalar, stres ve iş hayatı nedeniyle cinsel ilişkiler zedelense de çiftlerin ilişkilerini geliştirmeye vakit ayırması şarttır. Daha iyi bir cinsel hayat için özel zamanlar yaratılmalıdır.

Bir kadının eşinden yeterince tatmin olmadığını söylemesi sizce ilişkide büyük sorun yaratmaz mı?

Suskunluk ilişkileri zedeler. Cinsellik hakkında açıkça konuşmak; daha tatmin edici bir cinsel yaşam için önemlidir. Daha iyi bir evlilik ve daha fazla mutluluk sağlar. Çoğu çiftin cinsellik konusundaki iletişimleri sözel değildir. Normal koşullarda beden dili yeterli olabilir, ancak cinsel sorunlar ortaya çıktığında sözel olmayan iletişim yetersiz kalır. Cinsel konuları rahat konuşmak için uygun yollar geliştirememiş olan çiftler, cinsel güçlükleri çözmek için birlikte hareket edemezler ve ilişkileri kötüleşir. Çiftlerden herhangi biri cinsel sorun yaşıyorsa, derhal yardım almalıdır. Cinsel sorunlar altta yatan tıbbi bir bozukluğun belirtisi olabilir ve tedavisiz kalırsa yalnızca ilişkinizi değil, sağlığınızı da etkileyebilir.

Cinsellik konusunda hiç konuşamayan bir çift konuşmaya nasıl başlamalı?

En iyi başlangıç noktası; cinsel konulara ilişkin konuşmanın ne ölçüde ve neden rahatsız ettiğini paylaşmaktır. Büyük olasılıkla aldığınız terbiye size cinselliğin 'konuşulmayacak' bir şey olduğunu öğretmiştir, ancak şimdi partnerinizle cinselliği konuşma zamanıdır. Beraber yaşadığınız en iyi ve en güzel cinsel deneyimlerden bazılarını anımsayın. Düzenli pratikle cinsellik konusunda konuşmanın gittikçe daha rahat bir hale geldiğini fark edeceksiniz.

Cinsel Zeka Semineri'ne davetlisiniz, tıklayın!