Mutfağınızdaki gençlik iksiri
Güncelleme Tarihi:
Gerçek meyve suyunu uzaklarda aramayın!
Meyve suyu içmek, bir defada bol miktarda vitamin almanın iyi bir yoludur. Kendimiz evde hazırladığımız zaman gayet konsantre bir içecek elde ederiz. Yalnız aklınızda olsun, meyvelerin kabuklarını soymadan işleme sokmak daha iyidir. Böylece meyvenin tümünden yararlanmış oluruz. Ama saf ve taze olduğu sürece…
Bu meyveler sayesinde vücudumuza bol miktarda vitamin ve mineraller alırız. Böylece kalbimiz güçlenir ve kansere karşı korunuruz. Yalnız o kadar değil, aynı zamanda bağışıklık sistemimiz güçlenir, kemiklerimizi, bağ dokularımızı, iç organlarımızı, beynimizi ve cildimizi geliştiririz. Alacağınız bir katı meyve sıkacağı ile evdeki sebze ve meyveleri karıştırıp kendi damak tadınıza uygun mükemmel içecekler yaratabilirsiniz.
Kimi zaman bir elmayı domates ile karıştırmak, kimi zaman havuç ve nar ile tatlandırmak piyasada bulamayacağınız farklı lezzetleri yaratmanızı sağlayacaktır. Üstelik sağlıklı ve sizi güzelleştirecek şekilde... Sonuçta günde 5 porsiyon meyve-sebze tüketmek gözünüze çok gelebilir ama bu porsiyonları içmek size zor gelmeyecektir. Aksine zevk alacaksınız ve meyve suyu sayesinde ömrünüz uzayacak, uzun yıllar boyunca genç ve hayat dolu olacaksınız.